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眼部健康小學堂：近視的原因、矯正和預防方式

雙眼假設近視了該怎麼辦呢？【眼睛近視】沒生命危險，也不會立馬失明，但對於眼睛的迫害是很大的，特別是高度近視（近視度數＞600度）的人，得到白內障、黃斑部病變的概率比常人大好幾倍，即便做了近視，Near-sightedness雷射手術，危險都依舊存在。

儘管不少人覺得成年以後，近視的度數就不會再增加，事實上只是度數增添的速度較為慢而已。所以就輕忽【近視】其實是一個很嚴重的疾病，指眼睛已經漸漸失去原本的功能，步入「衰老」的階段。

近視－Short-sightedness時該怎麼辦？了解出現近視不同的原因便可依照醫生的建議照料眼睛。以下便來和各位解說一些常見的近視種類以及原因：

◆【軸性】涵義便是眼軸太過長促成光線集結在視網膜前。

◆【屈折性】代表角膜又或是晶體太過於扭曲促成光線沒辦法聚集在視網膜上。

◆【假性】的意思為因為長久近距離運用眼睛，使睫狀肌過度收縮且令晶體太過於厚，這些狀況令眼睛屈光效果增添並且會造成眼睛暫時的近視。不過只要運用眼藥水令雙眼紓壓，本來模糊的視角就會恢復。

◆【高度近視】基於博士對高度近視的研究，度數要是超出500度即為高度近視。高度近視將促成滿多併發症，像是視網膜剝離、發生閃光、周邊視野缺損及黃斑部病變等等。若高度近視病患無更留意雙眼保養，嚴重時經常會導致失明。

對於想接納雷射手術的近視病人，年紀是必要衡量的緣由。從眼科醫師的可視角，最佳的手術年紀為18歲到40歲之間。

調校最低年齡為18歲的因素，首要因18歲之前還處於求學階段，近視度數增加的幅度有可能很大，而要接收近視雷射手術的人必須在一年之內保持度數的安定。

至於調校40歲的緣故，因大於40歲上列的人起始會有老花眼，而雷射屈光手術首要是矯治近遠視與散光，老花眼並不在矯治範疇之內。會想要接納接受手術的人首要是不想要再繼續戴眼鏡或者是隱形眼鏡，但是老花眼不在矯治範疇之內，便有或許再看近距離事物時，比方報章雜誌或是書面報告等等時一樣要再配一副老花眼鏡。但是因為現今雷射手術的技巧成熟，是能採用調整變化式的方式進行治療也即為單眼視力(monovision)。

衛生福利部國民健康署表示年齡越小近視越容易造成高度近視，且近視度數會慢慢提升，平均每一年增加度數大約為最少75度。小孩子視力保健十分重要，應及早矯正來延緩小孩近視度數增長的狀態，以避免之後因為高度近視而造成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正以及治療的方法：

◆兒童近視矯正方法（壹）：點散瞳劑

◆兒童近視矯正方法（貳）：配戴兒童近視眼鏡

◆兒童近視矯正方法（參）：配戴角膜塑形片

◆近視預防方法：良好的閱讀習慣，姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

◆近視預防方法：看書或看電視每半小時要休息五分鐘，休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體，以恢復眼睛的調節力。

◆近視預防方法：如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正，經由以上各項努力，也許有助於預防近視的發生或進展。

◆近視預防方法：看電視距離應在三公尺以上，電視機置放在視線稍下方，螢幕應清晰，室內光線要充足。

◆近視預防方法：減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及適當的休息，減少眼睛的疲勞。

◆近視預防方法：保持健康的身體，注重均衡的營養，不可偏食，適度的戶外運動。

◆近視預防方法：避免太早教幼兒識字。

◆近視預防方法：良好的閱讀環境，光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

◆近視預防方法：定期接受視力檢查。

◆近視預防方法：不可躺著看書或在搖動的車上看書。

眼科醫師指出，80percent的近視都跟散光有關，而散光又跟眼球角膜的弧度有關係。子女眼睛的結構先天來自家長，假使家長已是眼鏡族，小孩近視可能性就相對高很多。眼球先天部分於3歲就已經成長完成，通過電腦驗光能驗出屈光和散光度數，指眼球的屈光情形、有沒有散光，供屈光專長的眼科醫師判別，將來是否由於散光而容易患有近視，從而擬定護眼方法。

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