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這幾個導致老花眼的行為千萬不要做！免得年紀輕輕就提早患上老花

隨著年紀慢慢增長，雙眼的調控功能將會慢慢減低，假使雙眼沒辦法清楚看見四旁的物品時，便是患有老花眼了。老花眼是年紀增長的變老退化狀況，並且無論近視或是遠視患者皆會患有老花眼。縱然發生老花眼的年紀與老花眼的嚴重程度每一個人皆會不一樣，不過一般而言40歲以後年紀越大老花眼的症狀會更加嚴重。於是假使大家認為自身雙眼向遠方看時都可清楚地看到物品，不過四旁的物體反倒是沒辦法清楚地看到，便要留意自身是否患有老花眼了。

原則上醫師將老花眼定義說明為「看四旁物品的耐久功用」。從前，長時間近距離運用雙眼的情況比較少，即便想看到周圍的東西，也較不需要長時間盯著看，於是過往的人就算患上老花眼，症狀也較為不慘重。但是近期的青年每一天都會長時間盯著手機、電腦或者書本等等的物件看，造成經常出現眼部痠澀或者閱讀困難等等老花眼的病狀。這一些患有老花眼的青年又名青春過度疲憊型老花族。若不留意就成為青春過度疲憊型老花族時怎麼辦？沒近視的年輕人能戴125度上下的老花眼鏡，近視患者可配戴近視度數減低50度上下的老花眼鏡。那麼一來老花病徵便可以改進。

遠視患者20～30歲時，時常由於優秀的視野感受到自負，等待到年紀增添而逐漸具有戴老花眼鏡的需要的時候，經常沒辦法習慣眼鏡造成的不方便，於是忽略眼鏡的重要性且不想配戴眼鏡。醫師建議遠視型老花患者可試試先戴100度的老花眼鏡習慣一下，隨後再試試朝遠處看。假使還是感受到視野模糊和不舒適，推薦可以從心理的層面重新調整心態，做好心理準備之後再戴老花眼鏡感受視野遠近。如此一來就能比較快速的習慣眼鏡。

基本上，配戴眼鏡一樣是改善老花眼最常看到的方法，另外近年來透過單視眼雷射或是將水晶體汰換成為多焦點人造水晶體的治療方式也都是相當常看到的改善方法。跟著治療方法日新月異，最近不管為近視型老花或者遠視型老花都可以透過單視眼雷射執行非球面角膜Q值調整，使用將景深增加的方式來改善老花眼。可是必定要注意，單視眼雷射並非每一個人都合適。由於雷射導致的視差以及立體感降低經常讓患者十分煩惱，一定要長期以後才可慢慢習慣。

老花眼檢查完的當天能夠執行手術嗎？

第一次檢查的時候會運用散瞳劑讓眼睛擴充，因而難以在當天進行手術，最快可在檢查完的隔日進行老花眼雷射手術。

安排老花眼檢查以前必須留意什麼？

✽檢查的當天可以上妝，但是應邀免上過濃的眼妝。

✽檢查前3個月，應停止配戴角膜矯正片。

✽沒有特別限制不能吃什麼，保持日常的狀態即可。

✽檢查的前一晚，必需保持睡眠充足。

✽檢查前1~3天，應停止配戴軟式隱形眼鏡。

✽檢查前1個禮拜，應停止配戴硬式隱形眼鏡、散光片或遠近兩用鏡片。

使用3C產品的時候周遭的光線要比3C產品的螢幕還要亮

每次用眼超過30分鐘就要休息10分鐘保養眼睛以避免老花眼

補充富含DHA、Omega-3的飲食或保健食品（例如魚油）來保養眼睛

適時熱敷保養眼睛以舒緩眼睛的疲憊感

看電視的時候應保持離電視螢幕3公尺以上或電視螢幕尺寸2至3倍左右的距離

使用電腦的時候應保持離電腦螢幕70公分以上的距離

閱讀的時候應保持離書物40公分以上的距離

適時做一些保養眼睛避免老花眼的眼球保養運動

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