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造成近視的幾個原因，「這樣做」讓你大幅減低近視的機率

你知道台灣學生的近視流行率排行世界第一嗎？到底近視該怎麼辦呢？

依照知名醫院對針對小一到國三同學的持續追蹤八年察覺，當近視生產出之後，平均每一年會變深75~100 度，若演化成高度近視，很多後遺症或許尾隨而至，大家對此千萬不要粗心大意。

近視，正常來說就是近的事物看的比遠的事物清楚。其含義是由不計其數的平行光線進入放鬆的肉眼之後，會被折射並且在肉眼內的視網膜前方聚焦成像，且在看近處的物件或是用發散光線的凹透鏡時，影像會往後移到視網膜上，因此能清楚看見東西。

近視，Short-sightedness的原因是Refractive error（眼屈光不正），意義就是光線在通過眼睛時，難以恰巧地集中在視網膜上，反倒聚集在視網膜前使得物件的影像模糊。一般來說近視的原因能分為遺傳以及環境兩個類別。遺傳影響表示若父母有高度近視，孩童就更有近視的風險。不過其實環境影響才是近視度數增多最重要的原因，用眼時姿勢不正確、長時間使用電子產品、於燈光昏暗的環境下閱讀抑或是閱讀書本與臉距離太近等等都會導致近視度數大大的增長，絕對不能怠忽。

眼睛檢查十分重要，但是絕非一次檢查沒有不正常就能高枕無憂，建議成年人假如沒有特殊的眼睛問題一定要追蹤，應維持一年做一次眼睛檢查的習慣，若有高度近視則應該每半年進行一次視網膜檢查。

許多視力問題也和遺傳等先天原因相關，如有高度近視的父母則小朋友有高度近視的機率也會提升，但是有高風險不代表必定會出現，預防方式便是做到眼睛保健及定期檢查的基本功課。

所謂的best corrected visual acuity（最佳矯正視力）是代表使用鏡片可以矯正的最好視力。best corrected visual acuity（最佳矯正視力）也是影響近視雷射手術以後視力回復狀況的重要焦點，近視雷射手術矯正只能取代眼鏡以及隱型眼鏡所帶來的不便，但無法治療其他眼疾所帶來的視力問題。因而必須以病友自身的眼睛條件來決策近視雷射手術之後的視力情況，如果自身要素僅能回到0.8的視力就不可能藉由雷射手術矯正以後提升到1.2。

多攝取蔬果與補給營養，有助身體與眼睛健康但是沒辦法改進近視。

眼睛是人體相當重要的器官之一，其營養和能量攝取皆出自身體的代謝循環，所以維持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康的確很重要。

但倘若單純談到預防近視，光靠補給營養是不足夠的，就算讓小孩子攝取大量的葉黃素及魚油或者林林總總的維他命，依舊無法有用改善近視問題。

這是由於近視問題一般跟營養缺少關聯不大，真正的原因是長時間且近距離用眼所造成的眼球不正常成長變化，但是對於成長成長中的小孩來說，恰當補給葉黃素與魚油，或是從均衡的平時飲食中補給眼部需求的營養，的確有協助維護視網膜黃斑部的優點。

主角在國小三年級時的視力保健檢查就察覺右眼有弱視，小六開始對弱視執行訓練之後漸漸有了功效變成了遠視，因而帶著眼鏡的生活便伴隨著它一直到現在。直到一年以前由於要考國家考試，但體檢的視力或許會過不了，加上自身也想想要將眼鏡拿掉了，故決定要做近視雷射手術。而在近視雷射手術的過程之中，由於手術前護士有詳細告知他雷射相關事宜，含雷射術後的照顧等，因此他能夠算是沒感覺的，只需遵守醫生的指示動眼就可。

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Re: [問卦] 近視雷射真的那麼推薦嗎？ - 看板Gossiping

造成近視眼（近視）的原因為何？

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