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眼睛乾澀絕對不能亂點眼藥水！小心白內障與青光眼悄悄找上你

水晶體在眼球裡頭瞳孔的後方，處於虹膜與玻璃體之間。在普通的狀況下的水晶體是呈現透明狀態。其首要功能是調控光線，當光線經過角膜之後，進入前房和瞳孔必要經過水晶體的折射，才可以將光線聚焦在視網膜上，形成清晰的影像，如同照相機的鏡頭將光線集合于底片上一樣。

白內障是眼球裡面的水晶體出現混濁的狀態，當這個原先透明清澈的水晶體變為混濁甚至於硬化時，光線難以全數穿透而造成視覺模糊，這便被叫『白內障』。

白內障也許出現於單眼或雙眼，兩眼的嚴重資質不一定類似。

白內障為眼科最常見到的疾病之一，又因形成的方式而有分為老年性白內障、藥物性白內障、先天性白內障、併發性白內障、新陳代謝性白內障、外傷性白內障等六大類，尤其以老年性白內障所佔的比例至多，達成90％上列。

老花與白內障的差別在於看物體時模糊的距離不同，老花病患沒辦法看清楚近的物體，而白內障病患不管遠、近的物體都無法看清楚。老花病患只能夠看清遠的物體，因而眼睛在『距離物體33公分（cm）』處的調節功用是老花度數的計量標準；白內障病患是由於眼睛的水晶體渾濁，使得不論遠近、早晨夜晚都看不清楚，假設不即早執行治療，白內障病狀嚴重的話可能會使得失明。

□盡量減少3C產品的使用以及長時間看電視，避免光線的傷害。

□每半年或每年定期視力檢查。

□使用的眼藥水盡可能由醫師開立，避免使用含類固醇的眼藥水。

□日常飲食可多吃含抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E來幫助預防白內障。

□外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。

許多上班族由於長期看電腦引發眼睛乾澀不舒服，所以會點眼藥水來舒緩病徵，可是醫生指出眼藥水不能隨便亂點，尤其是富含類固醇的眼藥水，使用不當可能會造成青光眼與白內障，而市面上強調不含類固醇、能夠緩解眼睛乾澀的眼藥水，其首要成分富含血管收縮劑跟維他命B12，儘管造成青光眼跟白內障的危險較低、也有一時舒緩眼睛乾澀的效果，但是依然不建議民眾過度依賴眼藥水，要不然眼睛沒辦法自然分泌淚水，最後也許會變成乾眼症。

一名年齡48歲的男性工程師病患，大概2、3年以前計量視力是800度，某天忽然感受到頭暈、右眼視力模糊，量發現度數增長到1100度、視力量表0.5以下，檢查察覺右眼水晶體的產生核性白內障，務必要盡早執行白內障手術。該名病患的主治眼科醫生指出，從前超過5、60歲的民眾最常產生退化性白內障，但隨著運用電腦的時間太長，職場中4、50歲的中流砥柱患上高度近視促成核性白內障的實例也很多，必須透過白內障手術才能夠再一次恢復清晰的視力。

近來白內障的病患有年輕化的趨勢，曾經有位年齡48歲的病患，從來沒想過會那麼快就患有白內障。起初的時候病患察覺自己有老花的病徵，可是過了一段時間老花消失了，這類型的老花病狀實際上正是白內障的先兆，幾個月之後病患的視力慢慢變得不佳、看東西愈來愈模糊，最後決定罹患上白內障。所幸因為病患比較年輕，手術非常順利並且術後也迅速地痊癒。\