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不要再忽視水晶體的健康了！實際上它就是各位罹患白內障的主要原因之一

水晶體在眼球裡頭瞳孔的後方，座落於虹膜以及玻璃體之間，在一般的狀態下的水晶體是發揮透明狀態，其主要功能是調控光線，當光線經過角膜以後，進入前房及瞳孔必須經過水晶體的折射，才可以將光線聚焦在視網膜上，構成清晰的影像，如同照相機的鏡頭將光線集結在底片上一樣。

白內障是眼球裡面的水晶體出現混濁的狀態，當這個原本透明清澈的水晶體變為混濁甚至於硬化的時候，光線難以全部穿透而促成視覺模糊，這就被稱為「白內障」。白內障或許產生於單眼或者是雙眼，兩眼的嚴重水平不見得類似。白內障為眼科最常見的病症之一，又因形成的方式而有分成藥物性白內障、併發性白內障、外傷性白內障、老年性白內障、先天性白內障、新陳代謝性白內障等六大類，其中以老年性白內障所佔的比例最高，達到90％以上。

老花與白內障的區別在於看物體的時候模糊的距離不同，老花病人難以看清楚近的物體，而白內障病人不管遠、近的物體都無法看清楚。老花病人只能夠看清遠的物體，於是眼睛在「距離物體33公分」處的調節效能，是老花度數的計算標準；白內障病人是由於眼睛的水晶體渾濁，導致不論遠近、早晨夜晚都看不清楚，假如不盡快執行治療，白內障病狀嚴重的話可能會導致失明。

健康你我他／開完白內障視力變清楚| 生活新聞| 生活| 聯合新聞網

□每年1~2次定期視力檢查。

□使用的眼藥水盡可能由醫師開立，避免使用含類固醇的眼藥水。

□外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。

□盡量減少3C產品的使用以及長時間看電視，避免光線的傷害。

□日常飲食可多吃含抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E。

很多上班族因為長久看電腦造成眼睛乾澀不舒服，所以會點眼藥水來鎮靜病狀，不過醫師表示眼藥水不能夠隨便亂點，尤其是富含類固醇的眼藥水，使用不當或許會導致青光眼和白內障，而市場上強調不含類固醇、可以鎮靜眼睛乾澀的眼藥水，其首要成分富含血管收縮劑和維他命B12，縱然造成青光眼跟白內障的風險較低、也有一時鎮靜眼睛乾澀的效用，但是仍然不推薦民眾過度依賴眼藥水，要不然眼睛難以自然分泌淚水，最終也許會變成乾眼症。

一名年齡45歲的男性工程師病人，約2、3年之前測量視力為800度，某天突然感受到頭暈、右眼視力模糊，丈量發現度數增加到1000度、視力量表0.5以下，檢查發現右眼水晶體的發生核性白內障，必須即早執行白內障手術。該名病人的主治眼科醫師指出，以前超出5、60歲的民眾最常發生退化性白內障，不過隨著使用電腦的時間太長，職場當中4、50歲的中年人罹患高度近視導致核性白內障的實例也滿多，一定要經由白內障手術才可以再一次還原清晰的視力。

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近來白內障的病人有年輕化的趨勢，曾經有位年紀45歲的病人，從來沒想過會那麼快就患有白內障。最先時病人察覺自己有老花的病狀，但過了一段時間老花消逝了，這類別的老花症狀事實上正是白內障的先兆，幾個月之後病人的視力慢慢變得不佳、看東西愈來愈模糊，最終確定患上上白內障。所幸由於病人比較年輕，手術相當順利且術後也迅速地康復。

白內障手術讓長輩卻步除了怕痛也害怕選錯人工水晶體