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留意老花！務必要瞭解的３個預防老花眼的方式告訴你～

以前只有在年紀高於40歲之後才會發生老花眼症狀，不過因為近來大家使用眼睛的習慣更不好，睫狀肌長期感覺勞累，導致雙眼經常提早變老及衰退。近年來，罹患老花眼的青年逐漸增添，最常見到的老花眼病患年齡已降低至30歲上下了。另外，醫生發覺，多數人每一天使用3C大於8小時，這一些人之中甚至於有20%的人，每一日使用大於12小時的3C，並且超過70%的人在三個月內曾經覺得自己雙眼不舒適，雙眼不舒適的狀況以疲倦最多。

說明單視眼手術－Monovison

單視眼手術為運用雙眼的模糊調控功用製作的老花眼治療手術。運用眼睛的模糊調控功用，能將強勢眼調整成為正視眼，那麼一來這隻眼睛就能夠使用於看遠的地方，並且將弱勢眼調整成為1百度左右的近視眼，這樣一來這隻眼睛就能夠使用於清楚看見周邊的物體。這樣的調控手術又稱單視眼手術－Monovison，讓罹患老花眼的病患能夠更為簡單地近距離念書。藉由減低對老花眼鏡的仰賴度有效用地改進生活作息。此外，單視眼手術的受限較少，價格也較經濟實惠，是很多病患挑選手術方法時的第一選擇。

了解老花眼雷射手術的原理

老花眼雷射手術是以激光矯視手術，Laser-Assisted in Situ Keratomileusis做為基本技術，經由雷射將角膜中央執行多焦點切、轉換角膜的形態，執行精細的多焦功效形態重塑，使用角膜塑型設計提供遠距、中距、近距視力，使眼睛能調整看到近距離視力進一步改善老花眼。進行老花眼雷射手術之後，一般只須歇息幾小時便不須再戴老花眼鏡抑或是隱形眼鏡了，並且過去曾接受過激光矯視手術，Laser-Assisted in Situ Keratomileusis的病患，也可以再次執行老花眼雷射手術。

做完老花眼雷射手術便再也不用配戴老花眼鏡？

通常做完近視雷射手術以後就不需再配戴近視眼鏡，不過老花眼雷射手術的狀況卻不同。眼科醫生表示，由於成人的近視度數通常不會不斷增加，故做完近視雷射手術以後，多半都不用再戴近視眼鏡；而老花度數會隨著年齡加深，假如太快做老花眼雷射手術，日後老花度數增加的話便仍然要配戴老花眼鏡，因而眼科醫生推薦等年齡大於60歲、老花眼的度數不再顯著地增加的時候，再來判斷是否需要做老花眼雷射手術。

葉黃素能夠預防整體的眼疾嗎？

近期網路上常常流傳，只須補給葉黃素便能夠保護眼睛，與此同時抑制近視又或是老花眼等各種眼疾，但葉黃素的功效真的這麼傑出嗎？眼科醫生表示，葉黃素富含豐沛的抗氧化劑，可以抵擋眼睛內有害的過氧化物、補給黃斑部的色素，葉黃素可有效預防黃斑部病變變差，而出現黃斑部病變的年紀通常超過50歲，因為視網膜中央的部分退化，因此會有對比顏色的敏銳度變差、視野內充滿黑影、視線模糊、物體看起來變形扭曲等症狀，因此很多民眾誤以為只需補給葉黃素，就能抑制近視或老花眼等等各種眼疾，不過其實葉黃素對於其他的眼睛病狀並無明顯的效用。

維護眼睛維持健康的方式

醫生建議大於40歲的民眾，假如有眼睛有壓力的感覺、近物視力不清楚、吃力、眼睛容易覺得乾澀、酸澀等等情形，便要注意是不是已經罹患老花眼，務必盡早看醫生矯正，通常年紀越輕、大腦視神經效能及眼睛保養效果也越好，能減低老花眼矯正以後的適應期，且擁有更傑出的矯正效用。另外，也能夠參考以下三種保養眼睛的方式：

●保養方式1：留意環境光線

光線過度暗或者亮皆會促成眼睛疲勞及不適，也會影響工作精神跟情緒。

●保養方式2：適時充分歇憩

每次工作30分鐘就應朝向遠方看3分鐘，讓眼睛調整焦距、獲得合理的喘息。

●保養方式3：保持恰當距離

不要長期近距離使用視力，看書、使用手機又或是平板最恰當的距離為30至40公分上下，使用電腦則推薦和螢幕維持60至70公分的距離。

參考資料

老花眼鏡配鏡注意事項

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如何評斷自己有沒有類老花眼症狀？實際上可從「這 ... - 好視力