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別再輕忽水晶體的健康了！原來它就是罹患白內障的主因之一

水晶體位於眼球內部瞳孔的後方，座落於虹膜及玻璃體之間。在一般的狀況下的水晶體是展現透明狀態。其主要功能是調控光線，當光線經過角膜以後，進入前房和瞳孔一定要通過水晶體的折射，才能將光線聚焦在視網膜上，形成清晰的圖像，彷彿照相機的鏡頭將光線集結在底片上一樣。

白內障是眼球裡面的水晶體出現混濁的情況，當這個原先透明清澈的水晶體變為混濁甚至於硬化時，光線不行全數穿透而引發視覺模糊，這便被叫『白內障』。

白內障或許發生於單眼抑或是雙眼，兩眼的嚴重程度不見得類似。

白內障為眼科最常看到的疾病之一，又因形成的方法而有分併發性白內障、先天性白內障、老年性白內障、藥物性白內障、外傷性白內障、新陳代謝性白內障等六大類，特別以老年性白內障所佔的比例上限，得到90％上述。

老花與白內障的差距在於看物體的時候模糊的距離不一樣，老花患者沒辦法看清楚近的物體，而白內障患者無論遠、近的物體都不能看清楚。老花患者只能夠看清遠的物體，因而眼睛在『距離物體33公分』處的調節能力是老花度數的計量標準；白內障患者是因為眼睛的水晶體渾濁，導致不管遠近、白天晚上都看不清楚，假設不及早執行醫治，白內障症狀重大的話或許會導致失明。

◆日常飲食可多吃含抗氧化成分之深綠色、深黃色蔬菜水果，像是綠花椰菜、 蘆筍、甜椒（黃、紅、綠、橘），以及五穀、全麥、糙米、堅果，並補充維他命A、C、E來幫助預防白內障。

◆外出時配戴抗紫外線的太陽眼鏡或鏡片，避免過度曝曬，以延緩晶體老化。

◆每半年或每年定期視力檢查。

◆使用的眼藥水盡可能由醫師開立，避免使用含類固醇的眼藥水。

◆盡量減少3C產品的使用以及長時間看電視，避免光線的傷害。

許多上班族因長久看電腦導致眼睛乾澀不舒服，所以會點眼藥水來舒緩症狀，可是醫生提到眼藥水不能夠隨便亂點，特別是富含類固醇的眼藥水，運用不當也許會使得青光眼跟白內障，而市面上宣稱不含類固醇、可鎮靜眼睛乾澀的眼藥水，其首要配方富含血管收縮劑與維他命B12，雖說引發青光眼與白內障的危險較低、也有一時鎮定眼睛乾澀的效果，可是依然不建議民眾太過於依賴眼藥水，要不然眼睛無法自然分泌淚水，最終也許會形成乾眼症。

一名年紀41歲的男性工程師患者，略2、3年之前測量視力為500度，某天突然感受到頭暈、右眼視力模糊，計算察覺度數增添到1100度、視力量表0.5以下，檢查發覺右眼水晶體的產生核性白內障，務必盡早進行白內障手術。該名患者的主治眼科醫師指出，從前高於5、60歲的民眾最常產生退化性白內障，但隨著使用電腦的時間太長，職場當中4、50歲的中流砥柱患有高度近視促成核性白內障的個案也滿多，必須經由白內障手術才可以再次還原清晰的視力。

近年來白內障的患者有年輕化的趨勢，曾有位年齡41歲的患者，從來沒想過會那麼快便罹患白內障。最先時患者發現自己有老花的症狀，不過過了一段時間老花消逝了，這種類的老花症狀其實正是白內障的先兆，幾個月以後患者的視力漸漸變得不好、看東西愈來愈模糊，最終敲定患上上白內障。所幸因患者比較年輕，手術特別順利並且術後也迅速地痊癒。

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