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除了定期就醫檢察可預防視網膜剝離，還有哪一些護眼方法呢？

視網膜是緊貼在眼球後壁內的感光組織， 下方有負責供給視網膜氧氣與營養的脈絡膜，假設視網膜與脈絡膜因故而分隔，這個狀態就是所說的視網膜剝離。視網膜剝離是非常嚴重的眼科病症，如果沒立馬進行手術治療重新復位，也許會由於拖延治療時間而引發永遠失明，所幸在視網膜剝離以前一般會發生某一些警訊，即早發現徵兆盡早診斷治療，通常能留存原本的視力。

視網膜剝離是最為嚴重且手術沒辦法處理的眼科病症之一，常人患上視網膜剝離的可能性僅有0.1%，但是近視大於6百度者患有可能性達到 1%，特別最近台灣近視人口增長，相對提高視網膜剝離的患有可能性。視網膜為眼球後方、由光感細胞所構成的組織，功用就就像相機中的底片一樣，在正常狀態下視網膜會和它自身的色素上皮層緊貼，可是假如視網膜內層發生病變而和色素上皮層分散的時候，就會導致所謂的視網膜剝離。視網膜剝離之後視力將會迅速降低，與此同時由於視網膜不行得到脈絡膜所供的血液營養，在幾個月之內或許會於是壞死而使得失明。

◆別執行猛烈的戶外活動或者是忽然甩頭

度數高於陸百度的近視病友

生活作息當中儘量別突然甩頭 

也盡量不要執行猛烈的戶外運動

這些行動皆會具備引發視網膜剝離的風險

◆隨時注意自己雙眼的情況

倘若發現自己眼睛的視野模糊又或是有飛蚊或閃光的狀況

便一定要及早就診檢查

◆年年定期就診執行眼底檢查

定期就診進行眼底檢查

能夠預防各式各樣的視網膜病症

◆充裕的眼睛休息

運用眼睛30~40分鐘就歇息10分鐘

休憩的時候將視野向遠處看

可預防睫狀肌太過緊繃使得弱化

年齡高於三十到四十歲的長者具備比較高的風險患上視網膜剝離。特別是隨著年齡增加造成人體的組織作用衰退，倘若又患有超出陸百度的近視，會使視網膜薄化且讓視網膜剝離的風險提高。理論上若一隻眼曾產生過視網膜剝離，剩餘的眼睛也具備相當大的機率將會患有視網膜剝離。眼睛曾遭受損害或是進行過白內障和青光眼手術的老人也屬高風險病人。其它促成視網膜剝離的因素包括患上遺傳性疾病和糖尿性與早產嬰兒性視網膜疾病，和具備視網膜剝離家族病史的老年人都是高風險的病人。

糖尿病視網膜病變首要分成非增殖性與增殖性。非增殖性通常比較不會影響視力，但是如果發覺黃斑部水腫，視力便會退化，這時候需要進行黃斑部雷射手術治療或者執行眼內藥物注射治療，讓視力衰退的可能性降低。

增殖性糖尿病視網膜病變則是由於視網膜病變造成視網膜缺氧，發現視網膜新生血管，使得玻璃體出血，視力遭到慘重影響。若立即接受PRP治療，便能夠降低視力喪失的可能性。

另外，增殖性病變會同時引起牽引性視網膜剝離跟持續性玻璃體出血，這時需進行視網膜雷射手術又或是玻璃體切除手術，避免眼睛失明。

假使看物品時常有突如其來的閃光持續發生，或者是視野缺損都要格外留意，絕對不能粗心大意。除此之外有些視網膜剝離病患的會感覺，眼前視線好像被一塊黑布給蓋住了，或者有海浪由下而上淹起的感覺，甚至某一些病患會顯著感受到視野內出現飄動的暗影或是突然出現飛蚊症，視野中有很多細小斑點在漂浮。上述都是視網膜剝離的預兆，應立馬就診檢察。