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該怎麼預防視神經受損？建議多攝取這些食物保養眼睛視力！

台灣的近視人口比例過度高而被叫做『近視王國』，近視非但會增加患有青光眼或白內障...的機會率，以至會造成視網膜剝離！眼科醫師提出，發生視網膜剝離的高危險族群，區分為50～69歲的中年者與高度近視的年輕人族群，假設發覺飛蚊症（浮動之黑點）的數量變多、模樣產生轉變，或視角出現閃光、變暗、扭曲變形等狀態，絕對要盡早就診執行手術診療，避免視網膜剝離引發視力遭逢影響。

少部分的人由於家族遺傳而罹患視神經病變，先天視神經就發育不正常，因此屬先天性視神經萎縮。而後天引起視神經萎縮的原因有下面幾種：視神經腫瘤、維他命缺乏、視神經循環障礙、腦瘤壓迫視神經等等。可是某一些人也許只有單眼的視神經遭受傷害，也可能雙眼視神經皆受到損害。因此大多的案例一向是得不到真的原因。

當眼睛遭受外力碰撞，導致視神經血流灌注遭到損傷亦或是神經腫脹而讓視神經無法遞送影像訊息到大腦，也就是所說的視神經斷。縱使大部分的視神經還是是完善的，只為功能有所損毀，卻還是無法挽救

而視神經受損約14天時，受損部位會逐漸衰退，招致視神經纖維萎縮、消失，甚至是視網膜節細胞死亡。也就是醫師所謂的的視神經『乾』掉了。於是，倘若能在視神經受到損傷的14天內及早給予治療，藉此減低對視神經衰退的傷害，基本上是可適宜的守護視神經的功用

中醫師推薦，視神經萎縮高危險族群，平日可多吃含Omega-3的食物保養眼睛，比如雞蛋、魚油、黃豆、比目魚等，以免視網膜和視神經細胞氧化、受損都有一定的效果。並且，保養眼睛也能經由日常作息調整，減少3C產品的使用頻率，要是由於上班不行避免，也盡量抽空眺望遠方，或者是閉上眼睛令雙眼能夠適度憩息。

視網膜剝離手術成功機率超過90%，但是復發機率也十分高，若復發第二次以後的成功治療可能性便大大降低，並且假如已經侵犯到黃斑部，就算手術之後視網膜成功治療復位視力也不容易高於零點三。因此最重要的是要定期檢驗視網膜，能提早發覺問題，早期治療才能夠得到最好的作用，特別是像高度近視與眼球外傷之後的病人，這些視網膜剝離高危險群的人必定要定期前進眼科追蹤檢驗以防延誤病情而遺憾終生。

參考資料

詢問有關白內障開刀費用- Mobile01

可怕的視網膜剝離- Mobile01

葉黃素對飛蚊症、視網膜剝離無效 - ylshsh101的部落格 - 痞客邦

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