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兒童近視該如何是好？介紹常看到的矯正方法

若兒童近視時該怎麼辦呢？依照學者的研究，近45%的兒童具有近視的病徵，並且近視兒童數量一直在增加之中。許多眼科醫生提到，引發兒童近視數目增添的緣故，包括爸爸媽媽的遺傳基因與兒童長時間眼睛疲倦。長久使用電器視訊聊天、看電視或玩遊戲等等，或者由於注重學習使得兒童長時間使用眼睛念書，這些緣故皆會使得兒童年齡還小近視度數就不斷增加的情況。爸媽務必要相當留意兒童平時雙眼的疲勞狀況，避免度數過高難以恢復。

Myopia（近視）的原因是Refractive error－眼屈光不正，含義便是光線在經過眼睛的時候，無法剛好地集中在視網膜上，反倒是集合在視網膜前引發物件的影像模糊。正常來說近視的原因可分遺傳和環境兩個類型。遺傳影響代表若爸爸媽媽有高度近視，孩童就更加有近視的風險。不過其實環境影響才是近視度數增長最重要的原因，於燈光昏暗的環境下閱讀、長時間使用電子產品、過度用眼不休息或是閱讀書本與臉距離太近等都會引發近視度數大大的增長，絕對不能忽視。

衛生福利部國民健康署表示年齡越小近視越容易使得高度近視，且近視度數會慢慢增加，平均每一年增加度數大約為最少75度。小朋友視力保健十分重要，應早點矯正來減緩小孩子近視度數增加的情況，以以防以後因為高度近視而導致眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正以及治療的方法：

✽兒童近視矯正方式(1)：配戴角膜塑形片

✽兒童近視矯正方式(2)：點散瞳劑

✽兒童近視矯正方式(3)：配戴兒童近視眼鏡

依據知名眼科對兒童大規模的研討發現，使用散瞳劑令睫狀肌放鬆，可以延遲近視度數的增加，此研究成果已經發表於有名期刊，廣受眼科醫生的支持，是目前現在印證有效果的治療方法，在發育期間近視平均會以每年大約75-100 度的速度增加，而有點藥的小朋友度數增添的比較少。

散瞳劑所生產出的併發症為畏光以及近距離視力模糊，短效型的散瞳劑不會使得畏光不過相對的操作近視的功效較差，而長效性的併發症較大在光線太強的時候兒童也許便會覺得眼睛睜不開，十分不舒服但相對的操縱近視的效果較好。

✽兒童近視預防方式(1)：讀書光線要充足，坐姿要正確。

✽兒童近視預防方式(2)：均衡飲食，天天五蔬果。

✽兒童近視預防方式(3)：未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

✽兒童近視預防方式(4)：每日戶外活動2-3小時以上。

✽兒童近視預防方式(5)：用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

✽兒童近視預防方式(6)：每年定期1-2次檢查視力。

預防勝於治療且高度近視無法恢復，雖說執行雷射手術也可能讓眼睛產生畏光以及免疫力下降或乾眼症等情況，因此要以免近視應從兒童做起，眼科醫學會建議並且經過醫學印證，兒童閱讀時應採遠距離用眼的方式較不容易近視；此外，每一天到戶外活動80分鐘能夠有效果減緩近視發生幾率。推薦兒童和爸媽應培養正確生活作息，即使近視了也該積極跟眼科醫生配合，記住不要等到高度近視才操縱。

參考資料

「不掀瓣」、「零接觸」近視雷射成趨勢專家籲做好術前評估

台北大安│和欣視光眼科診所推薦，有效減緩兒童近視度數增加的方法

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