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視網膜剝離可能會促成眼睛失明！這一些視神經保養小妙招還不趕緊學起來！

根據視網膜剝離的發生原因，能將它區分為三種類型。第一種病徵種類是裂孔性視網膜剝離，原因是眼球裡頭的液體從視網膜的破碎處灌入而造成剝離；第二種症狀類型是牽引性性視網膜剝離，原因是視網膜的表層組織異常增加以及收縮，促成視網膜被牽引分隔；第三種症狀種類是發生滲出性視網膜剝離，原因是眼球發炎滲漏太多液體，促成視網膜難以負荷而剝離。

視網膜剝離的症狀發生時，是很急性的，也許一霎那便沒辦法看到任一個物品了。但是視網膜剝離之前，都會產生幾個症狀，比方飛蚊症及閃光。日常便常常發生飛蚊症及閃光的各位，其實不代表已患上視網膜剝離了，只須比以前更留意雙眼的健康便可避免悲劇產生。但是倘若發覺閃光或者其他症狀漸漸惡化，便務必馬上讓醫師執行治療。以上便是我們今日介紹的有關於視網膜剝離以前的症狀，大家一定要多加留意。

正常來說，視網膜剝離切除手術後以及眼睛氣體填充手術後一般推薦飲食上盡量避免吃豆類的食品。很多醫師表示，豆類的食物常常讓血液中的一氧化碳進去雙眼之中的動脈，使術後患者雙眼內的惰性氣體產生腫脹的情形。含黃豆、夏威夷豆、豆腐與黃豆芽等，皆是經常讓一氧化碳增多的食物。如果引發雙眼出現腫脹的情形，將使視網膜和視神經接受太多的壓力。因此醫生常常建議患者在進行視網膜剝離手術後的兩個月之內，儘量別吃豆類的食物比較安全。除此之外對術後飲食的層面來說，只須為過分刺激的食物皆是一定要防止食用的。

常人往往是做了眼睛相關檢查，發覺視神經受損以後，才在想後續該怎麼辦？建議大家平常可以培養保養眼睛的習慣，除了減少運用3C產品習慣，也可經由補充營養素來保養眼睛，如維生素Ｂ群能夠協助視神經細胞代謝，達到保護眼瞼、結膜與角膜的功用，含維生素B1和B2能保護視神經和角膜健康，維生素B6可分解蛋白質轉換成能量，維生素B12可免得視神經損害。假如B群短缺，輕易引發視神經發炎、充血等狀況。平常可以透過雞胸肉、鰹魚、牛奶、全穀類、韭菜等等食物擁有維生素B群來保養眼睛。

所謂的『眼球操』便是 一種猛烈的眼球運動，不單沒辦法避免眼睛老化與舒解疲勞，反倒還會導致玻璃體纖維晃動扯破視網膜進一步使視網膜剝離。多看遠方，將泡過熱水的毛巾擰乾後拿來敷在眼睛上，工作空檔點一下治療用的眼藥水閉眼休息又或是有意識地增加眨眼次數就能改進眼睛的勞累及不適，切記別按壓抑或是搓揉眼睛免得由於不當施力而造成視網膜剝離。

五十歲的涂先生于1週以前發現右眼時常發生如同飛蚊般飄動的浮游物，視野四旁有時候還雜有閃電狀的閃光，因為工作忙碌所以認為是眼睛太過於疲倦使得而不以為意。但病狀不斷幾天以後，除了無改進，右眼下方甚至是有揮之不去的陰影，一兩天以後漸漸往中間擴散，驚嚇之餘趕快到院所掛急診。當時他的矯正視力只剩餘0.05，通過散瞳檢查以後，發覺玻璃體出血且視網膜上11點鐘方向方位有1個大破洞，8點鐘～2點鐘方向都已經視網膜剝離，且往中間延伸進黃斑部。執行視網膜剝離的治療手術與休憩以後視力矯正為0.5。

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