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[護眼知識分享] 視神經退化、受損時該怎麼辦？

雙眼如同一台高階攝影機，不光結構特別細密，並且每個小部位出現事故皆會招致整台攝影機發生異狀的狀態，因此不管是角膜、水晶體又或是視網膜都是非常緊要的。所說的視網膜即為一層沾附在雙眼裡面的輕盈神經感纖維以及細胞。視網膜的能力好似底片，讓光線通過水晶體並且集合在視網膜上，接著經由視神經將影像遞送到大腦。基本上，假設出現視網膜剝離的狀態便有失明的風險。除此之外，因視網膜剝離與近視有很大的關聯，於是罹患近視的病人務必更加小心。

一小部分人由於家族遺傳而罹患視神經病變，天生視神經就發育不尋常，因此為先天性視神經萎縮。而後天導致視神經萎縮的因素有下方幾項：視神經腫瘤、維他命缺乏、青光眼、腦瘤壓迫視神經等。但是有些人可能僅有一隻眼睛的視神經遭遇傷害，也可能雙眼視神經皆受到傷害。因此絕大多數的實例一向是得不到真實的原因。

Q：請問引發視神經退化基本上有是因哪些緣故？

能恢復嗎？

A：視神經退化通常出現在高度近視（近視度數＞600度）和用眼時間過長

視神經退化是不能癒合但是可以藉由補給葉黃素減緩衰退

雖說衰退是自然現象，但是近視度數＞600度（高度近視）的人會加速衰退

因而日常便要好好寵愛雙眼

想要改善視力，可先培養下面方法：

不要刻意瞇眼、飲用乾淨的水、放鬆心情、多喝水、不要看重暫時的模糊

一般一個月內，常人視力會有顯而易見地好轉有近視者在這時間，度數也也許會降低

除此之外，過度修正度數會使視力不斷弱化無形中對眼睛造成壓力

當眼睛遭受外力撞擊，使得視神經血流灌注遭到損傷又或是神經腫脹而讓視神經沒辦法傳送影片資訊到大腦，也就是所謂的視神經斷裂。儘管絕大部分的視神經照樣是完好的，只是功能有所損毀，卻還是無法搶救

而視神經受損約兩週的時候，受損部位會從眼球上下退化，引起視神經纖維萎縮、消失，最後使視網膜節細胞死亡。也就是醫生所謂的的視神經【乾】掉了。因此，若能在視神經受到損害的兩週內盡早給予醫療，藉此降低對視神經退化的傷害，原則上是能適當的保護視神經的功用

青光眼是促成常人永久性失明的最主要因素！因大部分青光眼患者並無，顯而易見症狀，所以對青光眼較沒察覺，以致於察覺眼睛度數減低的時候，視神經都已顯而易見受損、甚至萎縮。面對青光眼該怎麼辦呢？怎麼樣能夠了解視神經受損了？

值得關注的是，現今世衛組織已經將青光眼參預2021全球防盲計劃的首要對象之中，相信不久後就能得到解答。

能夠瞭解的是，青光眼是由於眼睛的壓力高於視神經能夠承擔的上限，或供視神經養份的血液循環不良，令視神經受損進一步導致視力喪失的病症。

一般人往往是做了眼睛相關檢驗，發覺視神經受損以後，才在思考後來該怎麼辦？建議大家平時可以培養保養眼睛的習慣，除了降低使用3c產品習慣，也能經由補給營養素來保養眼睛，例如維生素Ｂ群可幫助視神經細胞代謝，得到維護眼瞼、結膜和角膜的功能，含維生素B1以及B2可保護視神經及角膜健康，維生素B6可以分解蛋白質調換成能量，維生素B12能以防視神經損害。假如B群不足夠，輕而易舉導致視神經發炎、充血等等狀況。平常可以透過韭菜、全穀類、雞蛋、豬肉、堅果等等食物取得維生素B群來保養眼睛。

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