推薦必看 視力保健知識

視力無形的殺手：說明形成青光眼的關鍵原因

治療青光眼的關鍵是維持病友的眼壓，因而很多患有青光眼的病友經常會諮詢眼科醫生「我是由於眼壓高而有青光眼嗎？」、「我眼壓低卻得了青光眼該怎麼辦！」。事實上眼壓只是診斷青光眼的一種標準，眼壓過高又或是自體免疫疾病等皆是患上青光眼的高危險族群，但也有大概1/4病友屬於「正常眼壓性青光眼」而容易被忽視。青光眼是一群疾病的通稱，通常是指眼壓高於視神經能夠承受的程度，導致神經受到損害而視野產生變化，假如不早點執行治療的話會漸漸失明。

使得青光眼的原因

促成青光眼的原因有許多種，但是最終的結果皆是視神經細胞受損，導致視角殘缺、視力減低。常看到造成青光眼的原因如以下：眼部灌注壓不足、血管系統調節異常、細胞修復機制失調等等。使得青光眼的原因很多，不了解怎樣預防的話該怎麼辦？基本上主要的原因是眼壓過高，是完全原因中目前唯一能夠被痊癒的病狀；而眼部灌注壓不足通常跟心血管病症有關，比方偏頭痛、糖尿病或者是高血壓等等。

避免患上青光眼的食物跟茶飲

該怎麼樣預防患有青光眼呢？食物方面可多攝取萵苣、莧菜、菠菜、芹菜、高麗菜、花椰菜等等綠色蔬菜，這些蔬菜當中富含的硝酸鹽有預防眼壓過高的效用，而硝酸鹽生成的一氧化氮也有助於血管擴增、驅使血液循環等預防青光眼的作用；茶飲方面則能夠攝取決明子、桑葉、菊花、車前子、銀杏葉所泡製的茶飲，能夠改進眼睛房水循環，也有預防青光眼的效果。此外預防青光眼還要留意：定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機；注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響。

能夠對眼睛產出協助的植化素

蔬果中富含豐富的抗氧化劑（維生素C），也富含不相同的植化素，執行攝取某一些植化素的食療有助於眼睛保養，比如Beta－胡蘿蔔素、葉黃素＆玉米黃素、花青素（Anthocyanin）食療。花青素（Anthocyanin）食療的食物來源為茄子、藍莓、紫色高麗菜、草莓、甜菜等等紅紫色蔬果，有助於改進青光眼的視力狀況、增添眼睛感光細胞的功能、穩固眼部血流供等眼睛保養的功效；Beta－胡蘿蔔素食療的食物來源為胡蘿蔔、南瓜、番茄、木瓜、芒果等等紅黃色蔬果，透過身體使用之後調換成維生素A，維生素A可幫助眼睛維持正常視覺功能、保護粘膜健康、以防乾眼不適；葉黃素＆玉米黃素食療的食物來源為黃甜椒、蛋黃、玉米等等綠葉蔬菜，在人體之中的最高濃度位於視網膜中央的黃斑部範圍，可以消除自由基跟過濾藍光，維護視網膜色素上皮細胞與感光細胞，免得罹患青光眼外也有助於眼睛保養。

青光眼病友個案分享－計程車司機

病友為一名六十三歲的男姓計程車司機，日常作息習慣良好、不菸不酒，但開汽車的時候發現常常有機車忽然轉進來卻難以看到，原本誤以為是白內障而前去眼科就診，透過眼科醫師檢查以後發現視神經偏薄，進一步安排照像、視神經掃描及可視角檢查，發現外面視野有缺損的情形，因此被確診為患有中等程度的青光眼。確診以後開始運用青光眼藥物，眼壓漸漸降低到17、18mmHg，該病友每三個月回診執行治療一次，現今視力和視野的情況都有保持穩固。

青光眼病人案例分享－10多歲的小孩子

眼科醫師指出，青光眼根據病發的時間能區分為急性與慢性、依據病發的因素則能區別為原發性與繼發性，其中繼發性是指不當運用類固醇藥物或是眼藥水而促成的青光眼，能夠再區別成閉角性與開角性。臨床上便有一個約僅有10歲的病友個案，那時由於眼睛不舒服而點富含類固醇的眼藥水，長期運用眼藥水而使眼壓不斷提高，最後造成慢性繼發性開角型青光眼，就算後續經由治療減低眼壓，但已經引發一隻眼睛全然失明、另一隻眼睛視力唯有0.5。

推薦更多

控制青光眼，日常維護是關鍵！醫：看悲傷電影、運動後水喝太 ...

已罹患青光眼的患者，此時則應留意勿讓病情惡化。一旦出現 ...

急性青光眼好發於秋冬8小時內沒處理好就可能失明