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想要改善老花眼其實並不難！用一分鐘來瞭解改善老花眼的方式

什麼是老花

隨年紀慢慢增長，眼睛的調控功能將逐漸減低，如果眼睛無法清楚看見周邊的物品的時候，便是罹患老花眼了。老花眼是年紀增長的衰老退化情形，且不論近視或遠視患者都會罹患老花眼。即使發生老花眼的年紀和老花眼的慘重程度每個人皆會不同，但是照理來說40歲之後年紀越大老花眼的病狀會更加慘重。因此倘若大家覺得自己眼睛朝遠處看時都能清楚地看到東西，但周圍的東西反倒無法清楚地看到，便要注意自身是否患上老花眼了。

青年由於太過於疲勞造成的老花眼

原則上醫師將老花眼定義解說為【看周遭物品的耐久作用】。以前，長時間近距離運用雙眼的情形較少，儘管想要看見四旁的物件，也比較不須長久盯著看，因而以往的人就算患上老花眼，症狀也比較不慘重。不過近來的青年每天都會長久盯著手機、電腦或是書本等的物件看，導致經常產生看近不清楚或者是閱讀困難等老花眼的病徵。這一些患有老花眼的年輕人又叫做年輕太過於疲累型老花族。假設不注意就成為年輕太過於疲累型老花族時怎麼辦？沒有近視的青年可配戴125度左右的老花眼鏡，近視患者能夠戴近視度數降低50度左右的老花眼鏡。這樣一來老花病狀便可改進。

遠視患者與老花眼的關連

遠視患者二十歲至三十歲時，經常因為優秀的可視角感覺到自負，等待到年齡增加而逐漸有戴老花眼鏡的需要時，時常無法適應眼鏡促成的不便捷，因此忽視眼鏡的重要性且不想戴眼鏡。醫師推薦遠視型老花患者能夠試看看先配戴100度的老花眼鏡習慣一下，然後再嘗試向遠方看。假如依舊感受到可視角模糊以及不舒適，建議可從心理的面向重新調整心態，做好心理準備之後再配戴老花眼鏡感受可視角遠近。如此一來就能比較快速的習慣眼鏡。

說明改善老花眼的方式

原則上，戴眼鏡仍然是改善老花眼最常看到的方法，另外近年來經由單視眼雷射或是將水晶體換掉成為多焦點人工水晶體的治療方法也都是非常常見的改善方法。隨治療技巧日新月異，近期無論為近視型老花或遠視型老花都能夠透過單視眼雷射執行非球面角膜Q值調控，使用將景深增長的方式來改善老花眼。但一定要注意，單視眼雷射並不是每個人都合適。由於雷射使得的視差以及立體感減低常常使患者非常煩惱，必須長時間後才能夠慢慢適應。

有關執行老花眼雷射手術－Supracor之前的檢查

老花眼檢查完的當天能執行手術嗎？

首次檢查的時候會運用散瞳劑讓眼睛擴張，因此沒辦法在當天進行手術，最快可在檢查完的隔天進行老花眼雷射手術－Supracor。

安排老花眼檢查以前必須留意什麼？

○檢查的當天可以上妝，但是應邀免上過濃的眼妝。

○檢查前1~3天，應停止配戴軟式隱形眼鏡。

○檢查前3個月，應停止配戴角膜矯正片。

○檢查前1個禮拜，應停止配戴硬式隱形眼鏡、散光片或遠近兩用鏡片。

○沒有特別限制不能吃什麼，保持日常的狀態即可。

○檢查的前一晚，必需保持睡眠充足。

防止眼睛過勞（類老花眼）的方式

適時熱敷保養眼睛以舒緩眼睛的疲憊感

閱讀的時候應保持離書物40公分以上的距離

看電視的時候應保持離電視螢幕3公尺以上或電視螢幕尺寸2至3倍左右的距離

適時做一些保養眼睛避免老花眼的眼球保養運動

補充富含DHA、Omega-3的飲食或保健食品（例如魚油）來保養眼睛

使用3C產品的時候周遭的光線要比3C產品的螢幕還要亮

使用電腦的時候應保持離電腦螢幕70公分以上的距離

每次用眼超過30分鐘就要休息10分鐘保養眼睛以避免老花眼

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