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老花眼青春化！眼科醫師揭３大預防保養方法

以往僅有在年紀超過40歲以後才會發生老花眼症狀，不過因為最近各位運用眼睛的習慣更不佳，睫狀肌長時間感覺疲倦，造成雙眼時常提早老化與衰退。近年來，罹患老花眼的青年逐漸增長，最常見的老花眼病人年齡已減低至30歲左右了。並且，醫生發覺，不少人每一日使用3C大於8小時，這些人之中甚至有20%的人，每一日使用超過12小時的3C，且大於70%的人在三個月以內曾經覺得自己眼睛不舒服，雙眼不舒適的情形以疲憊最多。

隨年紀慢慢增長，雙眼的調整功用將慢慢減低，倘若雙眼無法清楚看到周邊的物品的時候，就是患上老花眼了。老花眼為年紀增長的老化衰退狀況，且不管近視又或是遠視病人都會罹患老花眼。儘管產生老花眼的年紀及老花眼的慘重程度每個人皆會不相同，不過照理來說40歲之後年紀越大老花眼的症狀將會更為慘重。因此假使各位認為自身眼睛朝遠方看時都可清楚地看到物體，不過周遭的物體反倒是無法清楚地看到，便要留意自己是否患有老花眼了。

許多人認為近視就不會患上老花，但醫生介紹這事實上是一個常看到的錯誤觀念。原則上老花眼是隨著年齡增添的衰老情形，不是只要近視便能夠預防老花眼的出現。但是近視和老花的確可以相互抵消。假使200度近視的病人患上了300度的老花眼的時候，在看旁邊物件的時候就唯有剩下100度的老花，但看遠的地方的時候照樣會有200度的近視。因此假如罹患這兩種雙眼病症的病人在配戴眼鏡的時候一定相當注意，免得有誤的眼鏡引發雙眼遭到損害。

✽治療以及矯正方法【一】：老花鏡簡易說明

唯有念書抑或是想清楚看見近物的時候，才一定戴。

✽治療以及矯正方法【二】：老花隱形眼鏡簡易說明

這些多焦點種類的隱形眼鏡可使大家清楚看到無論在遠的地方或者近處的事物，且現今科技先進，市場上銷售的老花隱形眼鏡配戴起來皆是很舒服，與老花鏡相比也更為便捷。

✽治療以及矯正方法【三】：老花手術簡易說明

倘若想運用手術來治療以及矯正老花眼，那麼可以使用ck（傳導性角膜成形術），這種手術可讓老花眼病人一隻眼集結在遠處，且另一隻匯聚在靠近自己的事物。

醫生推薦高於40歲的民眾，若有近物視力不清楚、吃力、看小字體或物體時會感覺眼睛有緊繃感、眉心易痠痛及脹痛等情況，便要留意是否已經患有老花眼，必須盡快看醫生矯正，一般年齡越輕、大腦視神經作用及眼睛保養效果也越好，能夠降低老花眼矯正以後的適應期，且得到更加優良的矯正功效。此外，也可查閱下面三種保養眼睛的方法：

✽保養方法1：注意環境光線

光線太過暗或亮皆會促成眼睛疲勞以及不適，也會影響工作精神與情緒。

✽保養方法2：適時充分憩息

每次工作30分鐘就應朝向遠方看3分鐘，讓眼睛調整焦距、擁有恰當的喘息。

✽保養方法3：保持合理距離

別長期近距離使用視力，看書、使用手機或平板最合理的距離為30至40公分左右，使用電腦則建議與螢幕維持60至70公分的距離。

老花眼是眼睛自然衰退的症狀之一，但是醫生指出隨著民眾頻繁地使用3C產品，造成老花眼的病人有年輕化的趨勢，假使未超過40歲便發生與老花眼差不多的病狀，則務必前往眼科院所做檢查，以免病徵變差轉變成白內障或青光眼。假設檢查出患有老花眼，普通的情形下會推薦戴老花眼鏡矯正視力，也能配合中醫的療程幫助減緩老花眼的病徵，使眼睛的視力復原正常。

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