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我有老花眼該怎麼保養？４個照顧眼睛的方式分享給你

普通人只需走向中年，年紀超出40歲以後，就有很高的可能性將會罹患老花眼。專業的眼科醫生也為大家解說到，跟著大家年紀逐漸的提升，眼球中的睫狀肌將會收縮疲累，令水晶體逐漸變厚，不行聚集在視網膜上，於是才沒辦法清楚看見這一些趨近本身的東西；老花眼和過敏一模一樣，已可以稱台灣人的國民症狀了，根據過去的訊息指出，台灣超過強仕之年的人，有60%皆是老花眼的病友，且度數會隨年紀變深，通常強仕之年時，度數是100度上下，年紀每提升一歲，度數將添增10度！

基本上，在患有老花眼之前，病友都會發生所說的類老花眼症狀，定義即為假設忽然朝向遠的地方看的時候，將會感覺到視角稍微的模糊，但模糊的視角只為一時的症狀，一會便又回復成為原來的視角了。根據醫師的說明，這一些症狀的起因是睫狀肌收縮能力退化及眼睛無法自動調節。於是要是察覺本身出現比方移轉視線對焦處時看不清楚、光線昏暗時看不清楚或看近的物品時看不清楚等等症狀時，便絕對要留意唷！

遠視病友二十歲至三十歲的時候，時常由於出色的視角感受到自負，等待到年齡增長而逐步有戴老花眼鏡的需要的時候，常常不可以順應眼鏡招致的不便捷，因而怠忽眼鏡的重要性且不想戴眼鏡。醫生推薦遠視型老花病友可試試看先配戴100度的老花眼鏡適應一會，之後再嘗試向遠的地方看。如果依舊感受到視角模糊和不舒適，建議可從心理的方向重新調控心態，做足心理準備以後再戴老花眼鏡感受視角遠近。如此一來便能夠比較快速的順應眼鏡。

按照醫師的建議

罹患老花眼之後能透過以下的方法

正確保養雙眼

保養方法（一）

儘量降低近距離使用雙眼的時間

通常建議只需使用眼睛30分鐘

就一定要休息10分鐘

保養方法（二）

出去的時候絕對要小心雙眼的防曬

能配戴墨鏡

灰色或是墨綠色的墨鏡具有最優秀的防曬效用

可是棕色或是黃色其實也可有效地防曬

保養方法（三）

由於糖尿病跟高血壓將加速雙眼變老衰退

因此必須維持適合的血壓與血糖

保養方法（四）

配戴適合的老花眼鏡不但可以輔助眼睛清楚看到物體

還可以免得睫狀肌過度收縮或痙攣

引發偏頭痛的出現

理論上隨著年紀提升老花眼度數也會逐步添增。若沒有罹患近視、遠視或散光的情形，一般人都會在年紀三十歲至四十歲時罹患壹百度左右的老花眼，接下來度數會隨著年紀慢慢添增。一般五十歲至六十歲約為貳百度左右；六十歲至七十歲約為叁百度上下。七十歲至八十歲以後度數就比較不會再度變換。於是推薦罹患老花眼的病友一定要定期看醫生檢查眼鏡度數是不是擁有添增的需求。免得戴度數太過於低的眼鏡讓眼睛遭遇損傷。

老花眼是眼睛自然衰退的病狀之一，不過醫生提到隨著民眾頻常地使用3C產品，引起老花眼的病友有年輕化的趨向，如果還未超過40歲便發生和老花眼相近的症狀，則務必前往眼科門診做檢查，以免症狀轉壞演變成白內障或者青光眼。要是檢視出患有老花眼，一般的狀態下會建議戴老花眼鏡矯正視力，也能配合中醫的療程幫忙延緩老花眼的症狀，使眼睛的視力復原正常。

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