推薦必看 視力保健知識

導致近視的幾個原因，把握這六點讓孩子輕鬆保持好視力

倘若兒童近視時該怎麼辦呢？依據博士的探討，近45%的兒童有近視的症狀，且近視兒童數量一直在增長當中。許多眼科醫師提到，使得兒童近視數量增添的緣故，包含父母的遺傳基因與兒童長期雙眼疲勞。長時間使用家電看電影、視訊聊天或者是聽音樂等等，或者是由於注重學習促成兒童長時間運用眼睛讀書，這些因素都會促成兒童年紀還小近視度數便一直增多的情形。爸爸媽媽一定要很注意兒童平時雙眼的勞累情況，免得度數過高無法回復。

近視，Near-sightedness的原因為Refractive error，眼屈光不正，涵義便是光線在經過眼睛的時候，無法恰巧地聚集在視網膜上，反倒集合在視網膜前引發物品的影像模糊。正常來說近視的原因可以分為遺傳與環境兩個類型。遺傳影響表示假使爸媽具有高度近視，小朋友便更有近視的危險。可是其實環境影響才是近視度數增添最重要的原因，長時間使用電子產品、過度用眼不休息、用眼時姿勢不正確或者閱讀書本與臉距離太近等等皆會導致近視度數大幅的增多，萬萬不能怠忽。

衛服部國民健康署提出年齡越小近視越容易導致高度近視，且近視度數會慢慢增加，平均每年增添度數約為最少75度。小孩子視力保健相當重要，應盡快矯正來延遲小孩子近視度數增加的情況，以以防之後因為高度近視而導致眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正與治療的方法：

◆兒童近視矯正方式【壹】：配戴角膜塑形片

◆兒童近視矯正方式【貳】：點散瞳劑

◆兒童近視矯正方式【參】：配戴兒童近視眼鏡

按照知名眼科對兒童大規模的研討發現，使用散瞳劑讓睫狀肌紓壓，能延緩近視度數的增加，此研究結果已經發表於著名期刊，廣受眼科醫生的贊成，是目前目前證明有效果的治療方式，在發育期間近視平均會以每年約75到100度不等的速度增加，而有點藥的小朋友度數增加的比較少。

散瞳劑所生產出的後遺症為畏光及近距離視力模糊，短效型的散瞳劑不會引發畏光可是相對的操縱近視的功效較差，而長效性的後遺症較大在光線太強時兒童也許便會認為眼睛睜不開，相當不舒服可是相對的操控近視的效用較好。

◆兒童近視預防方式【壹】：讀書光線要充足，坐姿要正確。

◆兒童近視預防方式【貳】：用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

◆兒童近視預防方式【參】：未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

◆兒童近視預防方式【肆】：均衡飲食，天天五蔬果。

◆兒童近視預防方式【伍】：每年定期1-2次檢查視力。

◆兒童近視預防方式【陸】：每日戶外活動2-3小時以上。

預防勝於治療且高度近視難以恢復，儘管進行雷射手術也可能讓眼睛發生畏光和免疫力下降又或是乾眼症等狀況，故要避免近視應從兒童做起，眼科醫學會推薦且通過醫學証明，兒童閱讀時應採遠距離用眼的方法較不容易近視；另外，每一天到戶外活動80分鐘能有效果延緩近視發生幾率。推薦兒童與爸爸媽媽應培養正確日常作息，就算近視了也該積極跟眼科醫生配合，記住不要等到高度近視才操控。

推薦更多

#分享ReLEx SMILE 高度近視雷射心得 - 閒聊板 | Dcard

瘋網路學童近視加深護眼器設定閱讀距離｜卡優新聞網

我終於動了近視雷射手術！！！ - 家庭煮婦