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這一些造成老花眼的行為萬萬不可做！免得年紀輕輕就提早患有老花

隨年紀漸漸增長，眼睛的調整功能將會逐漸減低，假設雙眼沒辦法清楚看見周遭的物品時，就是患有老花眼了。老花眼是年紀增長的變老衰退情況，且不論近視或者是遠視病患皆會患有老花眼。雖說出現老花眼的年紀及老花眼的嚴重程度每一個人皆會不一樣，但是一般而言40歲之後年紀越大老花眼的症狀將更慘重。因而假如大家認為自身雙眼朝向遠處看的時候都能夠清楚地看到物件，但附近的物品反倒沒辦法清楚地看到，便要注意自己是不是患有老花眼了。

基本上醫生將老花眼含義說明為「看四旁物體的耐久效能」。過去，長期近距離運用眼睛的情形較少，就算想看到周遭的物件，也比較不用長久盯著看，因而以前的人雖說罹患老花眼，症狀也比較不嚴重。但近年來的青年每日皆會長期盯著手機、電腦抑或是書本等的物品看，促成時常發生閱讀困難或眼睛容易疲勞等老花眼的症狀。這一些患上老花眼的青年又稱為年輕太過疲倦型老花族。假如不留意便成為年輕太過疲倦型老花族時怎麼辦？無近視的年輕人能夠戴125度上下的老花眼鏡，近視病友可以戴近視度數降低50度上下的老花眼鏡。這麼一來老花病徵便能改進。

遠視病患20－30歲時，時常因為優秀的視角感受到自負，等候到年紀增長而漸漸具有戴老花眼鏡的需要的時候，經常沒辦法適應眼鏡促成的不便利，於是輕忽眼鏡的重要性且不想戴眼鏡。醫師建議遠視型老花病患能嘗試先配戴100度的老花眼鏡習慣一下，接著再嘗試向遠的地方看。倘若一樣感覺到視角模糊及不舒服，推薦可從心理的層面重新調整心態，做好心理準備以後再配戴老花眼鏡感受視角遠近。這樣一來就可以較快速的習慣眼鏡。

理論上，配戴眼鏡仍然為改善老花眼最常看到的方法，並且近年來透過單視眼雷射抑或是將水晶體汰換成為多焦點人工水晶體的治療方式也皆是非常常見的改善方法。隨著治療技巧日新月異，近年來無論為近視型老花抑或是遠視型老花都能經由單視眼雷射執行非球面角膜Q值調控，運用將景深增長的方式來改善老花眼。但是一定要注意，單視眼雷射不是每個人都適合。因為雷射使得的視差與立體感減低經常令病患十分困擾，必須長時間以後才可漸漸習慣。

老花眼檢查完的當天可以執行手術嗎？

首次檢查的時候會運用散瞳劑讓眼球擴充，因此無法在當天進行手術，最快可以在檢查完的隔天執行老花眼雷射手術Supracor。

安排老花眼檢查以前必須注意什麼？

●檢查前1個禮拜，應停止配戴硬式隱形眼鏡、散光片或遠近兩用鏡片。

●檢查前3個月，應停止配戴角膜矯正片。

●沒有特別限制不能吃什麼，保持日常的狀態即可。

●檢查的當天可以上妝，但是應邀免上過濃的眼妝。

●檢查的前一晚，必需保持睡眠充足。

●檢查前1~3天，應停止配戴軟式隱形眼鏡。

適時熱敷保養眼睛以舒緩眼睛的疲憊感

每次用眼超過30分鐘就要休息10分鐘保養眼睛以避免老花眼

使用3C產品的時候周遭的光線要比3C產品的螢幕還要亮

適時做一些保養眼睛避免老花眼的眼球保養運動

看電視的時候應保持離電視螢幕3公尺以上或電視螢幕尺寸2至3倍左右的距離

閱讀的時候應保持離書物40公分以上的距離

使用電腦的時候應保持離電腦螢幕70公分以上的距離

補充富含DHA、Omega-3的飲食或保健食品（例如魚油）來保養眼睛

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