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破除有關於預防近視的迷思，你中了幾種？

近視的原因為眼屈光不正，含義就是光線在經過雙眼時，無法恰巧地集合在視網膜上，反而聚集在視網膜前使得東西的影像模糊。一般來說近視的原因能分為遺傳及環境兩個類別。遺傳影響表示假如爸爸媽媽具有高度近視，小孩子就更具有近視的風險。可是其實環境影響才是近視度數增添最重要的原因，過度用眼不休息、帶度數不足的眼鏡、閱讀書本與臉距離太近抑或是在公車或捷運上閱讀等等都會引發近視度數大幅的增長，千萬不要怠忽。

某些人堅持不願配戴眼鏡，認為一戴上或許就難以拿下來或者是眼睛會仰賴眼鏡看東西以後度數會增添，因而要求醫師開立眼藥水癒合。但是眼睛每況愈下且度數愈深的緣故，多是由於老化或病症的影響，不是靠眼睛視物。例如有些爸爸媽媽不讓小朋友戴眼鏡，甚至要他們上課或是走路不戴，寫作業和看書的時候才看，這樣只會導致相反的效果。可能造成小孩子學習障礙，更由於看不了解而培養瞇眼的壞習慣，反倒讓近視度數逐漸增長。一般來說通過眼科醫師驗光且配戴度數適合的鏡片或是隱形眼鏡，可預防近視度數一直增加。

眼球操僅能夠消除疲倦並無法預防近視。

某些爸媽會教導小孩多做轉動眼球又或是看遠近變換的眼球操預防近視，眼科醫生也提到這樣做功效不大。

眼科醫生指出，靠眼球轉動以及鬥雞眼等，目的絕大部分是消除眼睛的疲勞，可是沒辦法延遲或者是預防近視。比方鬥雞眼訓練的是內直肌以及睫狀肌，眼科一般用來矯正小孩子外斜視問題，但一般人做只是改變睫狀肌的鬆緊度。至於眼球轉動也是用來舒展眼球旁邊較少用到的肌肉，而要點一樣是消除疲累沒辦法預防近視。

多攝取蔬果跟補給營養，有助身體與眼睛健康但是難以改進近視。

眼睛是人體非常重要的器官之一，其營養與能量攝取皆來自於身體的代謝循環，故維持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康的確很重要。

但是假使單純談到預防近視，光靠補給營養是缺乏的，就算令小朋友攝取大量的葉黃素與魚油或者是各式各樣的維他命，照樣沒辦法有效改善近視問題。

這是由於近視問題通常跟營養缺乏關聯不大，真正的因素是長時間且近距離用眼所導致的眼球不正常成長變化，但對於成長成長中的小孩來說，適宜補給葉黃素和魚油，或從均衡的平時飲食中補充眼部需要的營養，的確具有幫助守護視網膜黃斑部的優點。

故事女主角從國中的時就因為太過用功，而起始被近視纏身直至近日，加上自身的工作是農夫且平常也會打球，認為配戴隱形眼鏡很不方便，所以後續為了擺脫眼鏡決策做近視雷射手術。

通過詳盡判斷之後，他的體質是很合適做近視雷射手術的，所以檢查之後就與醫師約了時間，手術前有事先問過做過近視雷射的朋友讓他對手術的過程是有個底的，加上護理師的細心引導故手術過程算是相當安心平靜的。

雷射手術完成之後立即就很有感，擺脫了眼鏡的枷鎖以後周圍四方也都看得相當清楚，生活跟工作上也便利了很多，不用再過著脫脫戴戴有的時候也要找眼鏡的生活。

【因為近視戴隱形眼鏡眼睛時常覺得很乾，很不舒服。不過換戴上厚重的眼鏡以後卻又醜醜的。究竟該如何是好？】剛從大學畢業具有汪汪大眼的病患薛小姐，在門診的時候十分苦惱的吐露眼鏡一族的心聲，薛小姐的近視度數事實上並不深大概都在600度左右，兩眼沒有散光狀況且角膜的厚度也足夠，正是非常適合做LASIK雷射手術的人選。經過溝通之後，薛小姐選擇了準分子雷射手術令自己摘掉眼鏡之後，薛小姐第一次到診所回診就很興奮的說：【不用再戴厚厚眼鏡的覺得真好！戴眼鏡時都覺得自己很呆且很醜，現在可以丟開眼鏡，人更加有自信的感覺真美好！】

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