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患有老花眼該怎麼辦？四大保養方法一定要看過！

一般人只須邁入中年，年紀高於強仕之年之後，就有相當高的可能性將患上老花眼。專業的眼科醫生也為我們介紹到，隨著我們年紀逐漸的增長，肉眼當中的睫狀肌將會收縮疲勞，使水晶體漸漸變厚，無法集結在視網膜上，因此才難以清楚看見這一些趨近自身的東西；老花眼與過敏相同，已經能稱做台灣人的國民症狀了，根據往年的資訊提出，台灣大於四十歲的人，有60%都是老花眼的病人，並且度數將隨著年紀加深，一般40歲的時候，度數是100度上下，年齡每增多一歲，度數將會添增10度！

理論上，在罹患老花眼之前，病人皆會出現所說的類老花眼症狀，涵義便是如果突然朝向遠的地方看的時候，會感受到可視角稍微的模糊，但是模糊的可視角只是臨時的症狀，一會兒便又還原成為原本的可視角了。依據醫生的介紹，這一些症狀的原因是睫狀肌收縮能力退化和眼睛調節功能下降。因此假如察覺自己產生比如同時看近與看遠時看不清楚、光線昏暗時視角模糊或者近距離看東西的時候無法清楚看見物品影像等症狀時，便肯定要注意唷～

遠視病人二十幾歲的時候，常常由於傑出的可視角感覺到自負，等候到年齡增多而漸漸有配戴老花眼鏡的需求的時候，時常沒辦法適應眼鏡導致的不便捷，因此忽視眼鏡的重要性並且不想要配戴眼鏡。醫生建議遠視型老花病人可嘗試先配戴100度的老花眼鏡習慣一會兒，然後再試試看朝遠處看。倘若還是感受到可視角模糊和不舒適，建議可以從心理的面向重新調控心態，做足心理準備以後再戴老花眼鏡感受可視角遠近。這麼一來便可比較快速的習慣眼鏡。

根據醫師的建議

患上老花眼以後可透過以下的方法

正確保養眼睛

保養方法【一】

儘量減低近距離運用眼睛的時間

通常推薦只須使用眼睛30分鐘

就一定休息10分鐘

保養方法【二】

外出的時候一定要留意眼睛的防曬

可配戴墨鏡

灰色或者是墨綠色的墨鏡具有最傑出的防曬效用

但棕色或者是黃色基本上也可有用地防曬

保養方法【三】

由於糖尿病和高血壓將加速眼睛老化退化

因此一定保持合適的血壓跟血糖

保養方法【四】

戴合適的老花眼鏡非但能夠幫忙雙眼清楚看見物件

還可以避免睫狀肌過於收縮或是痙攣

引發偏頭痛的產生

基本上隨著年紀增多老花眼度數也將會逐漸加深。若無患上近視、遠視或者是散光的狀況，常人皆會在年紀三十幾歲時患有壹百度上下的老花眼，隨後度數會隨著年紀逐漸變深。一般五十幾歲約為貳百度左右；六十幾歲大約是叁百度左右。七十幾歲以後度數就較不會再一次變動。因此建議患有老花眼的病人務必定期就診檢查眼鏡度數是不是具有添增的需要。以免配戴度數太過於低的眼鏡讓雙眼遭受損害。

老花眼是眼睛自然衰退的病徵之一，但醫師提出隨著民眾密集地使用3C產品，促成老花眼的病人有年輕化的趨勢，假使還沒高於40歲便出現跟老花眼相似的病徵，則一定前去眼科院所做檢查，以免症狀變差轉變成白內障抑或是青光眼。假設檢查出罹患老花眼，一般的情況下會建議配戴老花眼鏡矯正視力，也可以配合中醫的療程協助延遲老花眼的病徵，讓眼睛的視力回復正常。

參考資料

老花也分近遠視嗎 - 陳瑩山眼科醫師醫療網

難不成我是老花眼？！老花眼的自我檢測與正確應對

[新聞] 老花眼也要每年檢查度數- 看板optical