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電子產品不離身嗎？當心年紀輕輕就得了老花眼得不償失！

以往唯有在年紀大於40歲之後才會發生老花眼症狀，但因為近年來各位運用雙眼的習慣更為不好，睫狀肌長期感覺疲憊，引發雙眼常常提早老化及衰退。最近，患有老花眼的年輕人慢慢增添，最常見到的老花眼患者年紀已降低至30歲左右了。除此之外，醫師發現，大多數的人每一日使用3C超出8H，這一些人當中甚至有20%的人，每一天運用高於12H的3C，並且高於70%的人在三個月以內曾經認為自身眼睛不舒服，雙眼不舒適的狀態以疲累最多。

跟著年紀慢慢增長，眼睛的調整功用將逐漸減低，假如眼睛不能清楚看到四周的物件的時候，便是罹患老花眼了。老花眼是年紀增長的老化衰退狀況，並且不論近視或遠視患者皆會患上老花眼。即使產生老花眼的年紀和老花眼的慘重程度每個人都會不一樣，但是照理來說40歲以後年紀越大老花眼的症狀將會更加慘重。因而假設大家認為自身雙眼向遠處看的時候都能清楚地看到物件，但四周的物體反而不能清楚地看見，即要注意自身是否患有老花眼了。

滿多人認為近視便不會患有老花，可是醫生介紹這實際上是一個常看到的誤解。基本上老花眼是隨年齡增加的衰老情形，並非只要近視便能夠預防老花眼的產生。不過近視和老花的確能相互抵消。倘若200度近視的患者患上了300度的老花眼的時候，在看旁邊物體時就只有剩餘100度的老花，但看遠處的時候依然會具有200度的近視。於是假如罹患這兩種雙眼病症的患者在配戴眼鏡的時候務必十分留意，以免不對的眼鏡促成雙眼遭到損傷。

△治療和矯正方式（1）：老花鏡簡單說明

只有念書又或是想要清楚看到近物的時候，才務必配戴。

△治療和矯正方式（2）：老花隱形眼鏡簡單說明

這一些多焦點類型的隱形眼鏡可以使我們看清楚不管在遠處或者近處的事物，且現今科技進步，市面上銷售的老花隱形眼鏡戴起來都是十分舒服，與老花鏡相比也更加便利。

△治療和矯正方式（3）：老花手術簡單說明

假設想要運用手術來治療和矯正老花眼，那麼能運用傳導性角膜成形術－conductive keratoplasty，這種手術可使老花眼患者一隻眼聚集在遠處，並且另一隻聚焦在接近自己的事物。

醫師建議超過40歲的民眾，若有看小字體或物體時會感覺眼睛有緊繃感、眼睛有壓力的感覺、眼睛容易覺得乾澀、酸澀等狀況，就要注意是不是已經患有老花眼，一定要早點看醫生矯正，一般年齡越輕、大腦視神經能力及眼睛保養效用也越好，能夠減少老花眼矯正以後的適應期，且取得更加優秀的矯正功效。此外，也可以參考下列三種保養眼睛的方式：

△保養方式1：注意環境光線

光線太過於暗或亮都會引發眼睛疲勞與不適，也會影響工作精神與情緒。

△保養方式2：適時充分歇息

每次工作30分鐘便應朝向遠方看3分鐘，令眼睛調控焦距、獲取恰當的喘息。

△保養方式3：維持恰當距離

別長時間近距離使用視力，看書、使用手機或是平板最適宜的距離為30~40公分上下，使用電腦則推薦和螢幕保持60~70公分的距離。

老花眼是眼睛自然衰退的病狀之一，但醫師提出隨著民眾頻繁地使用3C產品，導致老花眼的患者有年輕化的趨勢，要是還沒高於40歲就出現和老花眼大同小異的病徵，則務必前往眼科診所做檢驗，免得症狀惡化發展成白內障或青光眼。倘若檢察出患有老花眼，普通的狀態下會建議戴老花眼鏡矯正視力，也可配合中醫的療程幫忙延緩老花眼的症狀，讓眼睛的視力復原正常。

參考資料

如何預防老花眼抗眼睛老化? @ blog :: 隨意窩Xuite日誌

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