惠安眼科診所
- 類別 ‖眼科
- 電話 ‖03-332-9703
- 地址 ‖桃園市桃園區廣文街28號
- 評論分享 ‖47
- 推薦 ‖ 4.6
為你說明預防近視的密技，從飲食到坐姿都需要注意！
倘若兒童近視時該怎麼辦呢？依照博士的探討，將近45%的兒童有近視的病徵，且近視兒童數目持續在增加中。許多眼科醫師提到，導致兒童近視數目增加的因素，包含爸媽的遺傳基因和兒童長期雙眼疲憊。長久運用家電3C追劇、玩遊戲或看電影等等，或者因為著重學習使得兒童長期使用雙眼念書，這一些因素都會使得兒童年紀還小近視度數就一直增加的情況。家長一定要很注意兒童平時眼睛的疲累情況，以免度數過高沒辦法回復。
為何會出現近視（Near-sightedness）
近視（Near-sightedness）的原因為Refractive error－眼屈光不正，意思便是光線在經過雙眼的時候，難以剛好地集結在視網膜上，反倒聚集在視網膜前引發物體的影像模糊。一般來說近視的原因能分為遺傳及環境兩個種類。遺傳影響代表若家長有高度近視，小朋友就更具有近視的風險。不過實際上環境影響才是近視度數增添最重要的原因，長時間使用電子產品、在公車或捷運上閱讀、閱讀書本與臉距離太近又或是於燈光昏暗的環境下閱讀等等都會導致近視度數大幅的增加，萬萬不能忽略。
兒童近視怎麼辦？
國民健康署提到年紀越小近視越容易引發近視度數＞600度，且近視度數會慢慢增長，平均每一年增加度數大約為75-100 度。小孩視力保健非常重要，應盡快矯正來延遲小孩近視度數增長的情形，以以免之後因為高度近視而促成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正及治療的方式：
✽兒童近視矯正方式（一）：配戴兒童近視眼鏡
✽兒童近視矯正方式（二）：點散瞳劑
✽兒童近視矯正方式（三）：配戴角膜塑形片
散瞳劑
依照知名眼科對兒童大規模的研究發現，使用散瞳劑令睫狀肌紓壓，可延遲近視度數的增加，此研討結果已發表在知名期刊，廣受眼科醫生的支持，是目前目前証明有效果的治療方式，在發育期間近視平均會以年年大約75-100 度的速度增添，而有點藥的小孩子度數增長的比較少。
散瞳劑所生產的後遺症為畏光和近距離視力模糊，短效型的散瞳劑不會使得畏光但是相對的控制近視的效果較差，而長效性的後遺症較大在光線太強時兒童也許便會認為眼睛睜不開，相當不舒服但是相對的控制近視的功效較好。
想有用預防兒童近視能夠怎麼辦？
✽兒童近視預防方式（一）：用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
✽兒童近視預防方式（二）：讀書光線要充足，坐姿要正確。
✽兒童近視預防方式（三）：每年定期1-2次檢查視力。
✽兒童近視預防方式（四）：均衡飲食，天天五蔬果。
✽兒童近視預防方式（五）：每日戶外活動2-3小時以上。
✽兒童近視預防方式（六）：未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
預防勝於治療並且高度近視沒辦法恢復，即便進行雷射手術也可能令眼睛產生畏光及免疫力下降或乾眼症等狀態，因此要免得近視應從兒童做起，眼科醫學會建議且經過醫學見證，兒童閱讀的時候應採遠距離用眼的方法較不容易近視；並且，每日到戶外活動80分鐘可有效果延緩近視發生幾率。推薦兒童及爸媽應培養正確生活作息，就算近視了也該積極與眼科醫生配合，記住不要等到高度近視才操作。
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