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如何維持眼睛健康？你要預先認知視神經退化是什麼！

雙眼好像一台高階攝影機，不但構造很精密，且每一個小地方出現事故皆會導致整台攝影機產生不正常的狀況，因此不管為角膜、水晶體抑或是視網膜都是十分重要的。所謂的視網膜就是一層沾黏在眼睛裡頭的薄透神經感纖維和細胞。視網膜的效能彷彿底片，使光源通過水晶體並且集合在視網膜上，然後透過視神經將影像傳達到大腦。原則上，若出現視網膜剝離的狀況便具有看不見的風險。另外，因為視網膜剝離跟近視有很大的關連，因此罹患近視的病患必須更注意。

些許的人由於家族遺傳而罹患視神經病變，天生視神經就發育異常，因此是先天性視神經萎縮。而後天使得視神經萎縮的原因有下列幾種：青光眼、腦瘤壓迫視神經、視神經腫瘤、維他命缺乏等。但某些人或許唯有單眼的視神經遭受危害，也可能雙眼視神經皆受到損害。因而大多數的案例往往是得不到真正的主要原因。

Q：請問導致視神經退化通常有是由於哪一些原因？

能夠恢復嗎？

A：視神經退化一般出現在高度近視與過度用眼

視神經退化是無法康復但是可以藉由補給葉黃素減緩衰退

即便衰退是正常現象，但高度近視的人會加快退化

因而平常便要好好疼愛雙眼

想改善視力，可先養成下列方法：

飲食天然、呼吸新鮮空氣、多喝水、飲用乾淨的水、不要看重臨時的模糊

一般三十天內，常人視力會有明顯地好轉有近視者在這期間，度數也可能會減低

同時，過度修正度數會使視力不斷衰退無形中對雙眼造成壓力

當眼睛受到外力撞擊，導致視神經血流灌注遭到危害或神經腫脹而使視神經難以傳遞圖像資訊到大腦，也就是所謂的視神經斷裂。就算絕大部分的視神經一樣是完備的，只是功能有所受損，卻還是沒辦法挽救

而視神經受損約十四天時，受損部位會往上及往下退化，使得視神經纖維萎縮→消失→視網膜節細胞凋零死亡。也就是醫師所說的的視神經「乾」掉了。因此，假如能在視神經遭受損害的十四天內盡快給予治療，藉此降低對視神經退化的傷害，原則上是能夠恰當的保護視神經的功用

青光眼是造成普通人視力喪失的最首要因素！由於絕大部份青光眼患者並無，顯著病狀，所以對青光眼比較沒警覺，以致於發現眼睛度數減低的時候，視神經都已經明顯受損、甚至於萎縮。面對青光眼該怎麼辦呢？怎麼可以了解視神經受損了？

引人矚目的是，目前世衛(WTO)已經將青光眼參加2024全球防盲計劃的主要對象之中，相信不久後就能夠獲得解答。

可了解的是，青光眼是由於眼睛壓力超過視神經可以承擔的極限，或者是提供視神經養份的血液循環不良，使視神經受損繼而促成視力喪失的疾病。

常人往往是做了眼睛相關檢查，發覺視神經受損以後，才在思索日後該怎麼辦？建議大家日常能養成保養眼睛的習慣，除了減低使用電子產品習慣，也可藉由補充營養素來保養眼睛，譬如維生素Ｂ群可幫助視神經細胞代謝，達成維護眼瞼、結膜跟角膜的功用，包含維生素B1以及B2可保護視神經以及角膜健康，維生素B6可以分解蛋白質改變成能量，維生素B12可以免得視神經危害。假使B群不夠，容易使得視神經發炎、充血等情形。平常可以藉由牛奶、韭菜、全穀類、糙米、雞胸肉等食物得到維生素B群來保養眼睛。

參考資料

[問題] 永康(近)眼科，視網膜剝離檢查需可雷射- 看板Tainan

想請問有做過視網膜剝離雷射手術的人

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