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青光眼會引起看不見？一次弄清楚有關治療及預防的大小事

治療青光眼的關鍵是維持病友的眼壓，因而很多患上青光眼的病友時常會洽詢眼科醫師「我是因為眼壓高而有青光眼嗎？」、「我眼壓低卻得了青光眼該怎麼辦！」。實際上眼壓只是診斷青光眼的一種基準，血管系統調節異常或者是眼壓過高等皆是患有青光眼的高危險族群，不過也有大約1/4病人屬「正常眼壓性青光眼」而容易被忽略。青光眼是一群病症的統稱，通常是指眼壓高於視神經可承受的程度，引發神經受到危害而視野出現變化，如果不即早進行治療的話會逐漸失明。

導致青光眼的原因有很多種，但最終的結果都是視神經細胞受損，使得可視角殘缺、視力降低。常看到引發青光眼的原因如下列：眼部灌注壓不足、神經營養因子缺乏、自體免疫疾病等等。造成青光眼的原因很多，不知道如何防止的話該怎麼辦？其實首要的原因是眼壓過高，是全部原因中目前唯一能夠被康復的症狀；而眼部灌注壓不足通常跟心血管病症有關，例如偏頭痛、糖尿病或者高血壓等。

該怎麼樣預防罹患青光眼呢？食物方面可以多攝取芹菜、花椰菜、高麗菜、萵苣、莧菜、菠菜等等綠色蔬菜，這一些蔬菜之中富含的硝酸鹽具有預防眼壓過高的作用，而硝酸鹽生成的一氧化氮也有助於血管擴展、帶動血液循環等預防青光眼的功效；茶飲方面則能夠攝取桑葉、銀杏葉、決明子、車前子、菊花所泡製的茶飲，能改善眼睛房水循環，也具有預防青光眼的效用。除此之外預防青光眼還要留意：注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機；定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療。

蔬果當中富含豐足的抗氧化劑（維生素C），也富含不相同的植化素，進行攝取某些植化素的食療有助於眼睛保養，比方花青素（Anthocyanin）、葉黃素＆玉米黃素、Beta－胡蘿蔔素食療。花青素（Anthocyanin）食療的食物來源為甜菜、茄子、草莓、紫色高麗菜、藍莓等紅紫色蔬果，有助於改善青光眼的視力狀況、增多眼睛感光細胞的功能、穩固眼部血流供給等眼睛保養的功效；Beta－胡蘿蔔素食療的食物來源為木瓜、胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果等等紅黃色蔬果，透過人體使用後調換成維生素A，維生素A可以協助眼睛維持正常視覺功用、保護粘膜健康、以免乾眼不適；葉黃素＆玉米黃素食療的食物來源為蛋黃、玉米、黃甜椒等綠葉蔬菜，在身體當中的最高濃度位於視網膜中間的黃斑部區塊，可以去除自由基與過濾藍光，保護視網膜色素上皮細胞跟感光細胞，以防患有青光眼以外也有助於眼睛保養。

病友為一名六十四歲的男姓計程車司機，日常作息習慣良好、不菸不酒，但駕駛時察覺常常有機車突然轉進來卻無法看見，原本以為是白內障而前往眼科就診，經由眼科醫生檢查後發現視神經偏薄，進而安排照像、視神經掃描和可視角檢查，發覺外側視野有缺損的狀況，因而被確診為患上中等程度的青光眼。確診後開始使用青光眼藥物，眼壓漸漸降低到17、18毫米汞柱，該病友每三個月回診執行治療一次，現今視力跟視野的狀況都有保持平穩。

眼科醫生提出，青光眼根據病發的時間可以區別為急性跟慢性、根據病發的因素則能夠區別為原發性與繼發性，其中繼發性是指不當運用類固醇藥物或者眼藥水而造成的青光眼，能再區分成閉角性跟開角性。臨床上便有一個大概只有10歲的病友個案，當時由於眼睛不舒適而點富含類固醇的眼藥水，長時間運用眼藥水而使眼壓持續增加，最終導致慢性繼發性開角型青光眼，即使日後藉由治療減低眼壓，不過已經造成一隻眼睛完全失明、另一隻眼睛視力唯有0.5。

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