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該如何預防近視度數增加？五個關鍵讓你掌握近視相關常識！

眼睛假如近視了該怎麼辦呢？「眼睛近視」無生命危險，也不會立刻看不見，但對於眼睛的迫害是很大的，尤其是高度近視（近視度數＞600度）的人，得到青光眼、黃斑部病變的幾率比一般人大好幾倍，儘管做了Myopia（近視）雷射手術，風險都依然存在。

儘管許多人覺得成年後，近視度數就不會再增加，其實只是度數增加的速度較緩慢而已。故就忽視「近視」事實上是一個相當嚴重的病症，代表眼睛已經慢慢失去原本的功能，進入「變老」的階段。

Near-sightedness（近視）的類型及原因

Near-sightedness（近視）時該怎麼辦？認識產生近視不相同的原因就能依據醫生的建議照顧眼睛。下述就來跟各位解說一些常見到的近視類別與原因：

◎「軸性」意義就是眼軸過分長造成光線集中在視網膜前。

◎「屈折性」代表角膜抑或是晶體過度扭曲促成光源難以集中在視網膜上。

◎「假性」的意義為因為長時間近距離使用雙眼，使睫狀肌過於收縮且讓晶體過於厚，這一些狀況讓雙眼屈光功效增多且會引發眼睛臨時的近視。但是只需使用眼藥水使雙眼放輕鬆，本來模糊的可視角就會還原。

◎「高度近視」按照醫師對高度近視的研究，度數假如超過500度就是高度近視。高度近視將會造成很多併發症，比方飛蚊症、視網膜剝離、周邊視野缺損和視網膜破洞等。倘若高度近視病友無更為留意眼睛照料，嚴重的時候經常會引發失明。

年紀對於雷射近視手術的影響

對於想接受雷射手術的近視患者，年紀是必需考慮的原因。從眼科醫生的視野，最佳的手術年紀為18歲－40歲之間。

設定最低年齡為18歲的因素，主要由於18歲以前還處於求學階段，近視度數增多的幅度有也許很大，而要接納近視雷射手術的人必須在一年之內維持度數的穩固。

至於調校40歲的因素，由於超過40歲上列的人開始會有老花眼，而雷射屈光手術關鍵是矯治近遠視與散光，老花眼並不在矯治範圍之內。會想接納接受手術的人主要是不想要再繼續戴眼鏡或是隱形眼鏡，但老花眼不在矯治範疇內，便有也許再看近距離事物時，例如報章雜誌又或是書面報告等時依然要再配一副老花眼鏡。不過因為現今雷射手術的技巧成熟，是可採用調整變化式的方式進行治療也便是monovision(單眼視力)。

兒童近視怎麼辦？

衛生福利部國民健康署提出年紀越小近視越容易使得近視度數＞600度，且近視度數會逐漸增長，平均每年增多度數約為最少75度。小孩子視力保健非常重要，應及早矯正來延緩小朋友近視度數增多的情形，以避免後因為高度近視而引發眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正與治療的方式：

◎兒童近視矯正方法【壹】：點散瞳劑

◎兒童近視矯正方法【貳】：配戴兒童近視眼鏡

◎兒童近視矯正方法【參】：配戴角膜塑形片

近視預防

◎近視預防方法：看電視距離應在三公尺以上，電視機置放在視線稍下方，螢幕應清晰，室內光線要充足。

◎近視預防方法：減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及適當的休息，減少眼睛的疲勞。

◎近視預防方法：避免太早教幼兒識字。

◎近視預防方法：良好的閱讀環境，光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

◎近視預防方法：定期接受視力檢查。

◎近視預防方法：如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正，經由以上各項努力，也許有助於預防近視的發生或進展。

◎近視預防方法：不可躺著看書或在搖動的車上看書。

◎近視預防方法：看書或看電視每半小時要休息五分鐘，休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體，以恢復眼睛的調節力。

◎近視預防方法：保持健康的身體，注重均衡的營養，不可偏食，適度的戶外運動。

◎近視預防方法：良好的閱讀習慣，姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

近視遺傳

眼科醫師指出，80%的近視都跟散光有關，而散光又與眼球角膜的弧度有關連。子女眼睛的結構先天出於爸爸媽媽，假如爸爸媽媽已經是眼鏡族，小孩子近視機率便相對高很多。眼球先天部分於3歲就已經發育完成，經過電腦驗光可以驗出屈光以及散光度數，代表眼球的屈光狀況、有無散光，提供屈光專長的眼科醫生判別，以後是否由於散光而容易罹患近視，繼而擬定護眼方式。

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