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導致近視的幾個原因，「這樣做」讓你大幅降低近視的幾率

你知道台灣學生的近視發生率位居世界之首嗎？究竟近視該怎麼辦呢？

依照知名醫院對對小一到國三學生的近八年的追蹤發現，當近視生產之後，平均年年會增加75~100 度，假使演化成高度近視，很多後遺症也許伴隨而來，大家對此記住不要掉以輕心。

近視，照理來說就是看遠的不清楚，看近的比較清楚。其定義是由不計其數的平行光線進入放鬆的肉眼之後，會被折射並且在眼珠內的視網膜前方匯聚成像，且在看近處的東西或是用發散光線的凹透鏡時，影像會後移至視網膜上，因此可看清楚物件。

近視，Myopia的原因為眼屈光不正－Refractive error，定義就是光線在經過雙眼的時候，無法剛好地集中在視網膜上，反倒集結在視網膜前造成物件的影像模糊。照理來說近視的原因能夠分為遺傳及環境兩個類別。遺傳影響表示假如爸爸媽媽有高度近視，孩童便更加有近視的風險。但是其實環境影響才是近視度數增加最重要的原因，用眼時姿勢不正確、過度用眼不休息、長時間使用電子產品或是閱讀書本與臉距離太近等都會引發近視度數大大的增長，絕對不能忽視。

眼睛檢查很重要，可是絕非一次檢查無不正常即能高枕無憂，推薦成人若沒有特殊的眼睛問題必須追蹤，應保持一年做一次眼睛檢查的習慣，假如有高度近視則應該每半年執行一次視網膜檢查。

滿多視力問題也和遺傳等先天因素相關，像是有高度近視的父母則小朋友具有高度近視的機率也會提高，不過有高風險不表示必定會出現，預防方式便是做到眼睛保健和定期檢查的基本功課。

所說的best corrected visual acuity是表示使用鏡片可矯正的最好視力。best corrected visual acuity也是影響近視雷射手術之後視力回復情形的重要重點，近視雷射手術矯正只能夠取代眼鏡與隱型眼鏡所帶來的不便，但難以治療其他眼疾所帶來的視力問題。因此必須以病友自身的眼睛要素來決策近視雷射手術以後的視力狀態，假如自身要素僅可以回到0.8的視力便不可能藉由雷射手術矯正之後提高到1.2。

多攝取蔬果與補充營養，有助身體與眼睛健康但是沒辦法改進近視。

眼睛是人體很重要的器官之一，其營養與能量攝取皆出自身體的代謝循環，所以維持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康確實很重要。

可是假如單純談到預防近視，光靠補給營養是缺少的，就算令小孩子攝取大量的葉黃素及魚油或形形色色的維他命，依然無法有效果改進近視問題。

這是因為近視問題通常跟營養短缺關聯不大，真正的原因是長時間且近距離用眼所引發的眼球異常成長變化，但對於成長成長中的小朋友來說，適當補給葉黃素以及魚油，抑或是從均衡的日常飲食中補充眼部需要的營養，的確具有協助維護視網膜黃斑部的優勢。

主角在國小三年級的時候的視力保健檢查就察覺右眼有弱視，小六開始對弱視進行訓練以後漸漸有了效果變成了遠視，因此帶著眼鏡的生活便伴隨著它一直到現在。直到一年前由於要考國家考試，可是體檢的視力或許會過不了，加上自己也想想將眼鏡拿掉了，所以決定要做近視雷射手術。而在近視雷射手術的過程當中，因為手術前護士有詳細告知他雷射相關事宜，含雷射術後的照護等，所以他能算是沒感覺的，只需服從醫生的指示動眼便能。

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