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引發近視的幾個原因，「這樣做」讓你大大減低近視的可能性

你知道台灣學生的近視盛行率位居世界第一嗎？到底近視該怎麼辦呢？

基於知名醫院對對小學一年級到中學三年級學生的連續追蹤8年察覺，當近視產生之後，平均每一年會加深75~100 度，假如演變成高度近視，很多副作用也許尾隨而來，各位對此切勿粗心。

近視，一般來說就是看遠的不清楚，看近的比較清晰。其意思是由不計其數的平行光線進入放鬆的眼珠之後，會被折射並且在肉眼內的視網膜前方聚集成像，且在看近處的物件或是用發散光線的凹透鏡時，影像會後移至視網膜上，所以能清楚看見物體。

近視－Myopia的原因是眼屈光不正（Refractive error），定義就是光線在通過雙眼的時候，無法剛好地集合在視網膜上，反倒是集結在視網膜前導致東西的影像模糊。照理來說近視的原因可以分為遺傳及環境兩個種類。遺傳影響表示假設父母有高度近視，小孩就更加具有近視的危險。但是基本上環境影響才是近視度數增加最重要的原因，過度用眼不休息、在公車或捷運上閱讀、長時間使用電子產品又或是於燈光昏暗的環境下閱讀等皆會引發近視度數大幅的增加，萬萬不可輕忽。

眼睛檢查非常重要，不過絕非一次檢查無不正常就能高枕無憂，建議成人倘若沒有特殊的眼睛問題一定要追蹤，應維持一年做一次眼睛檢查的習慣，假如有高度近視則應該每半年進行一次視網膜檢查。

許多視力問題也跟遺傳等先天原因相關，譬如有高度近視的父母則小孩子有高度近視的幾率也會提高，不過有高危險不代表一定會產生，預防方式就是做到眼睛保健以及定期檢查的基本功課。

所說的最佳矯正視力是代表使用鏡片可以矯正的最好視力。最佳矯正視力也是影響近視雷射手術以後視力回復情況的重要關鍵，近視雷射手術矯正僅能代替眼鏡和隱型眼鏡所帶來的不便，但是無法治療其它眼疾所帶來的視力問題。因而一定要以病友自身的眼睛要件來決策近視雷射手術之後的視力狀況，假如自己要素只可以回到0.8的視力便不可能透過雷射手術矯正以後增加到1.2。

多攝取蔬果跟補充營養，有助身體與眼睛健康但是沒辦法改善近視。

眼睛是人體十分重要的器官之一，其營養及能量攝取皆來自身體的代謝循環，因此保持良好均衡的飲食保健，對於眼睛健康確實很重要。

不過假如單純談到預防近視，光靠補充營養是不足夠的，就算讓小孩子攝取大量的葉黃素與魚油或五花八門的維他命，依然無法有效果改善近視問題。

這是由於近視問題一般跟營養不足關聯不大，真正的因素是長時間且近距離用眼所引發的眼球不正常成長變化，不過對於成長成長中的小孩來說，合理補給葉黃素和魚油，或從均衡的日常飲食中補充眼部需求的營養，確實具有輔助保護視網膜黃斑部的優點。

主角在國小三年級的時候的視力保健檢查便發覺右眼有弱視，小六起始對弱視執行訓練之後漸漸有了功效變成了遠視，因而帶著眼鏡的生活便跟隨著它一直到現在。直到一年以前因為要考國家考試，但是體檢的視力或許會過不了，加上自身也想想要將眼鏡拿掉了，因此決策要做近視雷射手術。而在近視雷射手術的過程當中，由於手術前護理人員有詳盡告知他雷射相關事宜，含雷射術後的照料等，故他能夠算是沒感覺的，只要服從醫師的指示動眼即可。

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