推薦必看 視力保健知識

「這一些族群」都該注意青光眼！治療方式以及相關保養食物一次介紹給大家

青光眼是因為眼壓異常而促成視神經萎縮、視野逐漸縮小的視神經疾病，所造成的傷害是無法還原的，因此青光眼的治療關鍵是使眼壓減低或者是保持在平穩的區塊，預防視神經的持續惡化下去。依照世衛組織推算，青光眼是全球導致患者眼盲的第二大主因，而台灣青光眼患者大約佔總人口0.5%、年紀愈大所佔比率就愈高，估計台灣應該有超過十萬人患上青光眼，尤其近年來高度近視人口比例增添和診斷科技先進，青光眼的發生率漸漸增加，且患者有年輕化的跡象。

青光眼的症狀可區分為急性和慢性兩類，急性通常會附帶明顯的異常狀況，慢性則是早期沒症狀，等到發現的時候症狀已很慘重。急性青光眼是指眼壓在短期間之內迅速增加，急性的患者會感覺到噁心的症狀，而且有視力下降、眼睛發紅、眼睛脹痛等跡象，急性的患者大多數會馬上就醫；慢性青光眼則是使視力漸漸衰退的殺手，慢性的患者眼壓即使十分高，但是由於症狀不明顯或者身體慢慢習慣高眼壓，也不會感覺到眼睛有異常狀況而去就醫，並且青光眼一般從周邊視角開始縮小，最終才影響中央視角，等到病人感受到可視角異常或者是視力衰退才去就診良機，絕大部分已經是青光眼後期了。

如果罹患青光眼該怎麼辦？隨著治療技術越來越進步，現今青光眼的治療方法有下列幾項新的發展：透過使用無防腐劑的眼藥水，減低眼球表面接觸的藥水劑量，從而治療且改進青光眼的症狀；藉由不相同路線(植入物、淚管塞等)一直對眼睛釋放出眼藥水，治療患者點眼藥水跟依從性問題；針對特定青光眼患者執行微創青光眼手術，除了有手術危險較低、治療復原迅速、不須住院等優點之外，還能和白內障一同執行手術，改進視力同時也大幅度減低眼壓。

定期檢查眼睛是及早發現眼睛病症的方式之一，眼科醫生提出可能會患有青光眼的族群應隨時留意眼睛的健康情況，免得青光眼默默偷走你重要的視力！下列六種為可能會患上青光眼的高危險族群：

○高度近視(超過600度以上)或高度遠視者

○有青光眼家族病史者

○罹患其他疾病者：罹患糖尿病、經常偏頭痛或有血管痙攣症候群等等。

○長期使用類固醇者

○眼壓偏高者：長期眼壓偏高是造成青光眼最直接的因素。

○年長者：年長者較容易出現青光眼的問題，尤其女性居多。

該怎麼預防患有青光眼呢？食物方面可多攝取莧菜、菠菜、芹菜、萵苣、高麗菜、花椰菜等等綠色蔬菜，這些蔬菜當中富含的硝酸鹽有預防眼壓過高的作用，而硝酸鹽增生的一氧化氮也有助於血管擴展、促進血液循環等預防青光眼的效果；茶飲方面則能夠攝取銀杏葉、桑葉、車前子、決明子、菊花所泡製的茶飲，可以改善眼睛房水循環，也有預防青光眼的功效。除此之外預防青光眼還得留意：注意紓壓，負面情緒或工作壓力會對眼壓產生不利的影響；不要躺在床上或是關燈看智慧型手機；定期做眼部檢查，可以及早發現及早治療。

眼科醫師提出潛水的過程之中眼壓會增加，倘若患者自己有青光眼抑或是眼壓過分高的症狀，便不推薦執行潛水的行動，可能會由於水壓引發青光眼的病狀惡化，並且青光眼患者的可視角原本就有受到影響，戴潛水面罩以後可視角會變得更小，這也是相當危險的情況。此外，醫師也聲明並不是僅有青光眼患者會遭受水壓的影響，曾經有民眾頂著一雙熊貓眼就診，原本認為是被其它人毆打，問以後才瞭解是潛水時下潛上浮過分迅速，引發眼眶四旁的血管爆裂，這也是一種由於水壓的關係引發的減壓病。

相關資料

青光眼診斷與雷射治療

白內障、老年性黃斑點病變等：眼睛疾病以及如何及時發現它們

進電影院會頭痛小心青光眼！成因、症狀有哪些？4大警訊快就醫